Trattamento per l'emicrania con magnesio

Anche se è stato usato per trattare cefalee vascolari per qualche tempo, il magnesio è sempre più comune nel trattamento di emicrania. Un livello più basso di magnesio nell'organismo può ridurre la resistenza ad altri trigger, pure. Carenza di magnesio e di emicranie

Secondo il neurologo Sara DeRossett, "Circa 15 al 20 per cento della popolazione americana è carente in magnesio, ed i pazienti che hanno emicranie hanno più bassi livelli ematici di magnesio rispetto ai pazienti che don ' t hanno emicranie.
Dosaggio

Il dosaggio raccomandato è di 200 a 500 mg al giorno, ma il magnesio può avere gravi reazioni tossiche se vengono adottate le dosi eccessive. conseguenza, non prenda più della dose giornaliera raccomandata.
Alimenti ricchi di magnesio

magnesio è abbondante nei fagioli, prodotti integrali, noci, semi, legumi, cacao, frutti di mare e verde scuro ortaggi a foglia. usare cautela, anche se, come alcuni di questi alimenti possono essere trigger per l'emicrania.
magnesio e calcio

calcio è un antagonista del magnesio. Come tale, alimenti ricchi di calcio o integratori riducono la quantità di magnesio trattenuta dal corpo. assumere integratori in un momento diverso della giornata che si prende un integratore di magnesio.
Medical Community

La comunità medica è ancora divisa sulla efficacia complessiva del magnesio come trattamento per l'emicrania. Secondo il Dott. Ninan Mathew, "Anche se la carenza di magnesio nel cervello è implicato nella fisiopatologia dell'emicrania, ci è ancora alcuna prova che la sostituzione di magnesio è di alcun beneficio in emicrania [prevenzione]. "