In casa-Rimedio Trattamento Emicrania

L'emicrania è una condizione debilitante e dolorosa che colpisce circa 29,5 milioni di americani a volte nella loro vita. Trattamenti tipici di emicrania coinvolgono i farmaci che vengono prese per la prevenzione e /o trattamento dei sintomi. Tuttavia, per la maggior parte dei malati, il farmaco non è sufficiente per alleviare il dolore. Home rimedi aiutare a colmare la lacuna e fornire sollievo. Inizio emicrania rimedi

Per coloro che scelgono di non utilizzare farmaci per controllare le loro emicranie, o quando i farmaci non è sufficiente, ci sono molte opzioni di trattamento a casa per calmare la tempesta. Uno dei più semplici è sdraiato in una stanza buia e tranquilla. Questo rimedio viene naturalmente a molti malati di emicrania da emicrania causano la sensibilità alla luce e suono e una avversione per il movimento.

Applicando qualcosa di freddo agli occhi, i templi e la base del cranio è spesso utile nel dolore dell'emicrania calmante. Ci sono diversi prodotti commerciali disponibili nelle farmacie per questo scopo, ma è abbastanza facile da preparare in casa. Basta congelare un panno umido fino a quando non comincia a irrigidirsi, poi applicarlo attraverso gli occhi e le tempie. Posizionare un altro dietro il collo e sdraiarsi in un luogo tranquillo. Ricongelare gli asciugamani, se necessario.

Lo stress è spesso una concausa per l'emicrania. Un leggero massaggio è spesso utile nel rilassare i muscoli tesi, le quali a loro volta possono alleviare il dolore dell'emicrania.

Alcuni emicrania mal di testa sono il risultato di astinenza da caffeina. Spesso, bere una bottiglia di soda regolare riduce o addirittura elimina il mal di testa. Alcune persone credono che i dolcificanti artificiali sono una causa di emicranie, quindi è meglio evitare bevande dietetiche quando si utilizza questa emicrania porre rimedio a casa.
Emicrania Prevenzione

emicranie Prevenire è solo importante come trattarli. Se è possibile ridurre la frequenza o la gravità della tua emicrania, potrai aumentare la qualità complessiva della vita.

Sensibilità alimentare gioca un ruolo importante nello sviluppo delle emicranie. Capire i vostri cibi trigger da tenere un diario alimentare e sintomo. Scrivete tutto quello che si mangia e che i sintomi, insieme con i tempi di entrambi. Si può richiedere un paio di settimane, ma alla fine si noterà che si sviluppano emicranie quando si mangiano certi cibi. Basta eliminare quegli alimenti per ridurre la frequenza delle vostre emicranie.

Un metodo più proattivo è quello di eliminare semplicemente i cibi comunemente ritenuti emicrania attiva, poi lentamente aggiungere di nuovo nella vostra dieta. L'alcol (soprattutto vino rosso), cioccolato, formaggio e nitrato contenenti alimenti (come hot dog) sono tutti pensati per scatenare l'emicrania. Tagliare questi alimenti dalla vostra dieta per due settimane, quindi aggiungere di nuovo in uno alla volta. Se si sviluppa una emicrania dopo aver mangiato uno di questi alimenti, può essere un trigger personale per voi.

La disidratazione è un trigger di emicrania noto, quindi sforzarsi di rimanere ben idratata in ogni momento. Bere molta acqua fa bene alla salute in generale comunque, quindi bevi.