Alimenti che Emicranie Causa

Molti alimenti possono essere collegati ad innescare il mal di testa ed emicranie. Alimenti associati a emicranie contengono una sostanza naturale o di additivi alimentari - a volte una combinazione di entrambi - che contribuiscono alla comparsa di emicranie. Sapere quali alimenti contengono ingredienti che sono i trigger di emicrania può essere il primo passo per ridurre l'insorgenza di emicrania. Emicrania naturale Contribuire Sostanza

tiramina è una sostanza naturale che si trova in alimenti a base di proteine. Forme tiramina dalla degradazione delle proteine, e possono scatenare ipertensione grave con conseguente emicrania.
Alimenti contenenti tiramina

I seguenti alimenti contengono alti livelli di tiramina e dovrebbero essere evitati per chi soffre di emicrania:

AvocadosBananasBeef liverBlue cheeseBolognaCanned soupCamembert cheeseCheddar cheeseChicken liverDatesDried figsFava beansGarbanzo beansKiwiLima beansNutsOlivesOnionsPapayaPeanut butterPepperoniPineapplePinto beansRaisinsRaspberriesRed plumsRoquefort cheeseSalamiSauerkrautSoy sauceSpinachStilton cheeseSummer sausageSwiss cheeseTeriyakiTofuTomatoesYeastYeast estrae | Photos.com additivi alimentari dimostrato di poter contribuire a emicranie
con

nitrati, nitriti, glutammato monosodico (MSG), sale, aspartame, batticarne e salsa di soia sono conservanti alimentari che hanno la capacità di dilatare i vasi sanguigni e causare emicrania. Cibi più elaborati contengono additivi, mentre alcuni contengono minuscole quantità, altri contengono il maggior numero di additivi come il prodotto originale
alimenti contenenti additivi alimentari

I seguenti alimenti in genere sono abbondanti. negli additivi alimentari e deve essere evitato dalle persone che soffrono di frequenti emicranie:

BaconCured meatDeli meatHot dogsHamLuncheon meatOriental foodsPepperoniPicklesProcessed meatRed wineSausageWhiskey
Latticini possono scatenare emicranie

La proteina presente nel latte è un allergenico noto per molte persone. Questa proteina - caseina - crea istamine, che a loro volta sono responsabili per la produzione di muco. Muco eccessivo mette pressione sulle membrane del cervello, che possono scatenare l'emicrania.
Latticini da evitare
Latticini

​​può contribuire a emicranie per molte persone. Per vedere se i latticini scatenare emicranie, evitare i seguenti:

formaggio (tutti i tipi) Ice creamMilkSour creamYogurt
Considerazioni

Ogni persona che sperimenta l'emicrania può avere diversi trigger, quindi, evitando tutti gli alimenti elencati non può essere del tutto necessario. Per questo motivo, si raccomanda di determinare inneschi attraverso un processo di eliminazione. Eliminare tutti gli alimenti elencati per 4-6 settimane, poi aggiungere un alimento ogni settimana. Eventuali effetti collaterali spiacevoli notato su di reintrodurre un alimento indicherebbero un alimento da evitare.