Come curare cronica Malattia da reflusso acido

Bruciore di stomaco e indigestione sono condizioni estremamente comuni. La maggior parte degli americani sperimenteranno sintomi ad un certo punto della loro vita. Quando questi sintomi peggiorano o si verificano più volte alla settimana, è il momento di agire. Dal momento che il reflusso acido è così comune, spesso non è preso sul serio come una vera e propria minaccia per la salute, ma se non trattata, può causare dei seri problemi sul vostro sistema digestivo, portando ad ulcere dolorose tra le altre cose. Fortunatamente, ci sono diverse cose che puoi fare per prevenire e curare il reflusso acido. Istruzioni
1

Evitare cibi trigger. Questi di solito includono i cibi piccanti, cibi fritti e cibi altamente acidi come salse di pomodoro e prodotti di agrumi. Eccesso di cibo di alimenti non-trigger porta anche a reflusso acido.
2

Vacci piano con caffeina e tabacco. Il fumo e la caffeina sono entrambi i trigger di reflusso acido. La cosa migliore è di evitare entrambi.
3

perdere peso. Essere in sovrappeso è una causa comune di reflusso acido. Spesso, perdere quei chili in più è tutto quello che serve per curare la malattia.
4

Non mangiare a destra prima di dormire. Lascia la tua cucina un paio d'ore per digerire prima che stabilisce. Anche evitare di chinarsi subito dopo mangiare, che può anche innescare il reflusso acido.
5

sonno appoggiato. Dormire sulla schiena può permettere l'acidità di stomaco per viaggiare nel vostro esofago. Prop te stesso con i cuscini, o utilizzare un materasso o bretelle per una soluzione più permanente.
6

prendere farmaci da prescrizione. I medici possono raccomandare la prescrizione di farmaci che possono sia rallentare la produzione di acidi dello stomaco, e consentire danni da acido per guarire. Molte persone riferiscono immenso sollievo dei sintomi attraverso la prescrizione di farmaci. Parlate con il vostro professionista sanitario circa la gravità e la frequenza del tuo reflusso acido. Questi farmaci possono offrire soluzioni permanenti, o semplicemente essere utilizzato come ponte fino ad altri metodi, come la perdita di peso e smettere di fumare prendere piede.
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Provare un farmaco over-the-counter e vedere se questo offre sollievo dai sintomi. Ci sono alcuni farmaci che richiedevano una prescrizione, e sono ora disponibili over-the-counter.
8

Prova gli integratori a base di erbe. Buccia d'arancia estratto è oggetto di ricerca per i suoi benefici a prevenire e curare il reflusso acido. I rimedi naturali citati ad offrire sollievo per il reflusso acido sono l'aceto di sidro di mele, bicarbonato di sodio, le mele, gli enzimi digestivi e probiotici. Informi sempre il medico circa i rimedi naturali che si sta utilizzando.