Come utilizzare L-teanina per la fibromialgia Dolore

La fibromialgia è caratterizzata da dolore intenso in vari "punti trigger" in tutto il corpo. Non vi è alcuna causa nota per la fibromialgia, anche se per alcune persone, la condizione è innescata da un incidente d'auto, estremo stress o malattia improvvisa. Anche se non esiste un test specifico per diagnosticare la fibromialgia, il disturbo è molto reale. Recenti ricerche dimostrano che i pazienti con fibromialgia sentono il dolore in modo più acuto; scansioni PET e risonanza magnetica mostrano che le persone con fibromialgia hanno diversi modelli di flusso di sangue nel cervello in risposta al dolore o al tatto. Trattamento della fibromialgia può essere molto difficile, anche se, per molti pazienti, la medicina tradizionale occidentale offre molto poco aiuto. La maggior parte dei medici pongono i pazienti con fibromialgia su antidepressivi per contribuire a trattare il dolore. Anche se questo può essere utile per alcuni pazienti, altri sperimentano grave privazione del sonno e richiedono aiuti di sonno per aiutare cortocircuito il ciclo veglia /dolore. Alcuni medici si rivolgono a metodi più naturali nel trattamento della fibromialgia, e L-teanina è uno degli strumenti. Continuate a leggere per imparare a utilizzare L-teanina per il dolore fibromialgia. Cose che ti serviranno
L-teanina
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Come utilizzare L-teanina per la fibromialgia Dolore
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Parlate con il vostro medico circa la presa L- teanina per il dolore fibromialgia prima di iniziare. L-teanina può interagire con altri integratori o farmaci che sta assumendo, così un consulto con il medico è molto importante.
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Andare in un negozio di cibi locali e parlare con uno degli impiegati . Chiedete loro offerta di L-teanina. Si vuole prendere pura L-teanina, e non una miscela che contiene sostanze L-teanina e altri.
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Prendere una capsula di L-teanina prima di dormire, con 8 once di acqua. L-teanina non solo ha le proprietà di riduzione del dolore, ma aiuta anche a sprofondare in un sonno ristoratore. Meglio dormire traduce in meno dolore per la maggior parte delle persone. Aumentare il dosaggio in base alle esigenze.
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Bere tè verde a intervalli regolari durante il giorno. Il tè verde ha una piccola quantità di caffeina in esso (circa 20g per ogni tazza) e contiene anche L-teanina. In molte culture, bere 10, 20 o più tazze di tè verde è comune, e il tè verde è un richiamo immunitario
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Prendere in più L-teanina durante periodi di stress o di aumento del dolore -. Oppure per le donne, circa le mestruazioni. L'extra L-teanina aiuterà puntellare il corpo e la lotta contro il dolore.