Basso Fosforo, calcio basso e diete a basso sodio

Se il vostro medico prescrive l'adesione ad un fosforo basso, sodio, calcio e dieta per una condizione medica o hai preso su di te per diagnosticare in modo proattivo e di trattare una minaccia percepita, questo tipo di dieta può aiutare ad alleviare alcuni stress fuori di reni e contemporaneamente contribuire ad alleviare l'ipertensione (pressione alta). Tuttavia, tenere a mente che alcuni livelli di sodio, calcio e fosforo sono necessari nella vostra dieta, in modo da non confondere una dieta "basso" con un "no" dieta. Ridurre Fosforo

ridurre il livello generale di fosforo nella dieta è semplice come fare alcune sostituzioni alimentari semplici, evitando gli alimenti che contengono quantità elevate di fosforo e la loro sostituzione con gli alimenti che contengono quantità inferiori. Secondo le informazioni dal Medical College of Wisconsin, i seguenti tipi di cibo sono piuttosto alto contenuto di fosforo: formaggi, gelati, birra, coca cola, fegato, noci, burro di arachidi, sardine, e caramello caramelle. Invece di consumare tali elementi, tentativo di sostituire in alternative a basso fosforo come il latte non caseari, sorbetti, zucchine, broccoli, e caramelle dure.
La riduzione di sodio

Ridurre i livelli di sodio è molto simile a ridurre i livelli di fosforo nella dieta. Il primo passo per abbassare i livelli di sodio è di fermare l'aggiunta di qualsiasi tipo di sale agli alimenti consumati. Il secondo passo è quello di spostare il tuo consumo di cibo da prodotti alimentari trasformati e prodotti in scatola (che spesso contengono dosi aggiunte di sodio) per prodotti freschi e cibi naturali come carni magre, frutta fresca e verdura. Infine, eliminare del tutto il consumo di cibi molto salati come patatine, salatini regolare, noci salate, salumi e zuppe in scatola.
Ridurre calcio

eliminare o drasticamente ridurre il consumo di prodotti lattiero-caseari per rimuovere la maggior parte del calcio dalla vostra dieta, come latte contiene il più alto livello generale di calcio di qualsiasi tipo di cibo. Questo include gelati, formaggi, yogurt e latte. Inoltre, ridurre il consumo di grano, come molti tipi di cereali contengono livelli relativamente alti di calcio. Per lo meno, ridurre il consumo di non più di due porzioni di latticini al giorno e non più di quattro porzioni di cereali integrali per ridurre il calcio senza compromettere del tutto la sua presenza nella vostra dieta.