Come smettere di acido urico Stones

calcoli di acido urico sono un tipo di calcoli renali. Essi sono estremamente dolorose. Alcune persone sono più inclini a questa condizione di altri. In molti casi i calcoli di acido urico si sviluppano a causa di diete che sono molto ricchi di proteine ​​animali. Se questo è il vostro caso, è possibile ridurre al minimo la probabilità di sviluppare questo tipo di pietra con modifiche alla vostra dieta e stile di vita. Istruzioni
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evitare la carne rossa. Una delle principali cause di acido urico formazione di calcoli è il consumo eccessivo di proteine ​​animali. Questo include carni comunemente consumati come il manzo e maiale. Carni di organi come le animelle sono estremamente elevati di acido urico e possono innescare la formazione di acido urico calcoli renali. Bianco di pollo e carne di tacchino possono essere consumati con moderazione.
2

evitare certi tipi di pesce. I pesci possono anche essere ad alto contenuto di acido urico. Pesce che dovrebbe essere evitato include sardine, trota, tonno, alici, halibut, sgombro, salmone, gamberetti e aragoste. Includere più frutta e verdura nella vostra dieta, invece. Merluzzo e passera sono opzioni migliori.
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Mangia proteine ​​vegetali con moderazione. Aggiungi le proteine ​​vegetali come tofu e tempeh alla vostra dieta. Legumi come fagioli, lenticchie e ceci sono anche buone fonti di proteine ​​vegetali. Poiché le proteine ​​vegetali non dispone di alcuni aminoacidi essenziali, assicurarsi di combinarli con il riso.
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rimanere idratati. Evitare di binge drinking, poiché il consumo eccessivo di alcol provoca disidratazione, che tassa i reni. Bere almeno otto bicchieri di acqua al giorno e il consumo di sale limite.
5

evitare la caffeina. Consumo di caffè e tè è noto per aumentare i livelli di acido urico, che si mettono a più alto rischio di calcoli in via di sviluppo. Optare per il caffè decaffeinato, che si dice di aiutare effettivamente ridurre i livelli di acido urico.
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Limitare il consumo di calcio e ossalato di alimenti a base di come i pomodori, mele, uva, arance, gelati, formaggi , yogurt e cioccolato. Inoltre, limitare integratori vitaminici in particolare la vitamina C e D. Sempre consultare il proprio medico prima di aggiungere eventuali supplementi vitaminici per la vostra dieta.