MDRD e dieta ipoproteica

Modifica della Dieta per Malattia Renale, o MDRD, si propone di esaminare il risultato di cambiamenti nella dieta di individui che soffrono di insufficienza renale imminente. MDRD è un gruppo di studio di scienziati e ricercatori convocata allo scopo di determinare il metodo ottimale per la lotta contro la malattia renale. Mentre si potrebbe avere sentito che le persone che soffrono di disturbi renali devono limitarsi ad una dieta a basso contenuto di proteine, la prova scientifica di appoggio reale tale affermazione è stato meno di convincente. Chi MDRD

MDRD si riferisce a uno studio di ricerca e di una serie di studi clinici, i primi risultati sono stati pubblicati nel maggio 1993, Journal of American Society of Nephrology, pubblicazione della ricerca del rene più importante del mondo. MDRD è in corso uno sforzo, e le sue scoperte più recenti sono stati pubblicati nell'edizione di febbraio 2009 del Journal of Kidney Diseases. Poiché questo è l'up-to-date di ricerca più sul tema delle diete a basso contenuto di proteine ​​e malattie renali, che dovrebbe costituire la base del vostro modello alimentare.

Lo studio del 2009 pubblicato sul Journal of Kidney Disease tentato di confrontare l'efficacia di due diversi approcci dietetici per la lotta contro la malattia renale - un approccio a basso contenuto di proteine ​​(0,58 g di proteine ​​per chilogrammo di peso al giorno) e un approccio molto basso contenuto proteico (0,28 g di proteine ​​per chilogrammo di peso corporeo al giorno ). Sotto il dogma corrente, ci si aspetterebbe che, se un approccio a basso contenuto proteico è un bene per le persone con malattia renale, un approccio molto basso di proteine ​​sarebbe ancora meglio. Tuttavia, lo studio ha concluso l'esatto contrario, trovando che i pazienti che seguono l'approccio molto basso di proteine ​​in realtà avevano un aumentato rischio di morte. Quindi, una dieta ricca di proteine ​​moderatamente ristretto potrebbe essere meglio per il trattamento della malattia renale.
Stabilire i livelli di proteina Baseline

Per implementare la vostra dieta a basso contenuto proteico si vuole imitare da vicino lo studio il più vicino possibile. Sotto lo studio, il gruppo ipoproteica utilizzava un apporto giornaliero di 0,58 g per chilogrammo di peso corporeo. Quando convertito in sterline, questo è all'incirca 0,26 g di proteine ​​per chilo di peso corporeo. Questo significa che se si è 200 libbre, si dovrebbe consumare non più di 52 grammi di proteine ​​al giorno, mentre su una dieta a basso contenuto proteico MDRD-consigliato. Per risultati ottimali, assicurarsi di spazio l'assunzione di proteine ​​in modo uniforme tra tutti i vostri pasti giornalieri previsti. Quindi, se avete intenzione di mangiare tre pasti principali al giorno, ognuno dovrebbe contenere circa 17 g di proteine. Carni magre sono la soluzione migliore per ottenere fonti di qualità di proteine ​​-. Piccole porzioni di pesce, pollo, tacchino, e alcune carni rosse si arriva al tuo limite giornaliero di proteine ​​in modo più sano possibile

L'arrotondamento Out Your Diet

Dopo aver calcolato l'apporto proteico, completano la vostra dieta per assicurarsi che si consumano calorie adeguate, vitamine e sostanze nutritive. Per fare questo, mangiare un sacco di cereali integrali, frutta e verdura - hanno almeno una porzione di ciascuno con ogni pasto. Infine, integrare la dieta a basso contenuto di proteine ​​con un sacco di grassi sani, come l'olio di pesce, avocado e noci di cocco. Ciò mantiene le calorie abbastanza alta in modo da non inavvertitamente perdere peso, mentre sulla vostra dieta a basso contenuto proteico.
Ipoproteica Consigli

Ricordate che per frenare l'assunzione di proteine ​​è anche frenare i vostri totali giornalieri calorici. A meno che non avete intenzione di perdere peso, si vuole "ripristinare l'equilibrio calorico", sostituendo le calorie mancanti da proteine ​​con ulteriori calorie dai carboidrati e grassi sani. Un buon modo per farlo è quello di rivalutare il modo di organizzare i vostri pasti - considerando che la maggior parte degli individui si prevede di avere carne come piatto principale e prendere in considerazione le verdure come contorno, si dovrebbe invece considerare i carboidrati e grassi sani come il corso principale e trattare carne come contorno. Invertendo l'assunzione di "normale" di proteine ​​e carboidrati assicura che non si fa inutilmente e senza volerlo limitare le calorie, mentre sulla vostra dieta a basso contenuto proteico.