Come riprendere Esercizio Seguendo i calcoli renali

Calcoli renali è un tipo di condizione medica dolorosa che si verifica quando un deposito di minerale si accumula all'interno del rene o del tratto urinario. I sintomi includono dolori addominali, sangue nelle urine e dolore nella zona inguinale. Una volta che sono passati attraverso il trattamento di calcoli renali, riceverai istruzioni dopo-cura. Con queste istruzioni, è probabile che verrà indirizzati su come fare per riprendere l'esercizio dopo aver subito il trattamento. Cose che ti serviranno Ordini
del medico
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Parlate con il medico su quanto tempo si può riprendere l'esercizio dopo il trattamento di calcoli renali e che tipo di attività sono sicura da fare. Un medico sarà probabilmente affermare che una persona deve attendere da due a tre settimane prima di esercitare dopo aver subito il trattamento. In caso di dubbi, contattare il suo ufficio per una consulenza.
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Determinare il tipo di attività che si partecipa, dopo aver ricevuto il trattamento per i calcoli renali. Un medico può raccomandare esercizi cardiovascolari, come andare in bicicletta, camminare e nuotare.
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Bere molta acqua. I calcoli renali possono ripresentarsi a seguito di un intenso esercizio fisico, senza una corretta idratazione. Coerentemente sorseggiare acqua durante l'attività fisica.
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fare pause frequenti. Quando si riprende l'esercizio dopo il trattamento di calcoli renali, è importante per facilitare gradualmente indietro nel vostro regime. Prenditi una pausa e riposare l'acqua almeno ogni 15 minuti.
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intendono esercitare per 30 minuti ininterrottamente. Per evitare il ripetersi di calcoli renali, si dovrebbe esercitare per un minimo di mezz'ora ogni giorno. Ripresa allenamenti aiuterà a prevenire l'accumulo di calcio nei reni.