Quotidiano Stress & sintomi gastrointestinali nelle donne con sindrome dell'intestino irritabile

Le donne oggi hanno una grande quantità di stress quotidiano. Purtroppo, questo stress può aggravare le condizioni come la sindrome dell'intestino irritabile. IBS è un disturbo gastrointestinale cronico che colpisce due volte di più le donne come gli uomini negli Stati Uniti ogni anno. Provoca

Lo stress e la sindrome dell'intestino irritabile sono collegati: lo stress innesca i sintomi di IBS, IBS e sintomi grilletto stress. A causa della sua connessione con il sistema nervoso, il colon risponde allo stress da spasming; diarrea si verifica quando i tuoi spasmi dell'apparato digerente troppo e troppo in fretta
l'importanza della dieta
<. p> La dieta gioca un ruolo chiave nella gestione dei sintomi della sindrome dell'intestino irritabile e lo stress di controllo. Mangiare una dieta ricca di fibre e povera di zucchero e caffeina, poiché lo zucchero e caffeina può scatenare i sintomi di IBS e di esacerbare lo stress.
L'importanza della gestione dello stress

Affrontare lo stress è fondamentale nel controllare i sintomi della sindrome dell'intestino irritabile. Meditazione, farmaci o consulenza può aiutare a gestire le cause mentali di stress;. Sessioni di esercizio fisico regolare può anche aiutare
Considerazioni

Se lo stress è grave, in realtà si può essere affetti da un disturbo d'ansia. Ansia costante accoppiato con la stanchezza, disturbi del sonno, irritabilità, palpitazioni cardiache, o dolori muscolari potrebbe indicare che si dispone di disturbo d'ansia generalizzato, consultare un medico per una diagnosi
Attenzione
<. p> Lo stress non solo complicare la sindrome dell'intestino irritabile, ma può anche aggravare le ulcere, ipertensione e portare a gravi complicazioni di salute. Gestione dello stress e farsi curare se l'ansia diventa grave.