Come trattare Diahrrea e la sindrome dell'intestino irritabile

Uno su cinque americani soffrono di sindrome dell'intestino irritabile (IBS). I sintomi includono gas, diarrea o costipazione, gonfiore e dolore addominale. Lo stress, l'eccesso di cibo, e una dieta ricca di grassi può peggiorare i sintomi di IBS. Alcune persone notano anche sintomi peggio dopo aver mangiato alcuni alimenti. La diarrea è caratterizzata da feci acquose, di solito più di 3 volte al giorno. Batteri, virus, parassiti e alcuni farmaci tra cui alcuni antibiotici possono causare diarrea. C'è di solito è meglio per sé, ma se si ha la febbre alta, feci di sangue, vertigini e forti crampi che dura più di 3 giorni consecutivi, consultate il vostro medico. Diarrea non causa IBS, ma può essere uno dei sintomi.
Istruzioni Gestione Sindrome dell'intestino irritabile
1

mangiare una dieta equilibrata e di evitare gli alimenti che sembrano scatenare sintomi. Una dieta ad alto contenuto di grassi e carboidrati raffinati può peggiorare i sintomi di IBS.
2

mangiare piccoli pasti durante la giornata al posto di 3 grandi pasti.
3

Get regolare esercizio fisico per gestire lo stress.
4

Se non sei sicuro di quello che hai è IBS, consultate il vostro medico. Il medico può fare riferimento a un gastroenterologo, per un esame del sangue o una colonscopia, e /o prescrivere farmaci oltre a suggerire i cambiamenti di stile di vita.
Trattamento della diarrea
5

Rimanere idratato bevendo liquidi con elettroliti (come Gatorade o altre bevande sportive).
6

mangiare leggero, sano, piccoli pasti ed evitare cibi grassi, piccanti, mentre si ha ancora sintomi.

7

Prendere un farmaco anti-diarrea over-the-counter come Pepto-Bismol o Imodium per alleviare i sintomi. Questi non potranno 'curare' la diarrea, ma possono rendere i sintomi più tollerabile.
8

Aggiungi probiotici per la vostra dieta per ricostituire la vostra flora intestinale con batteri buoni.