Come mangiare fuori Quando diagnosticato il morbo di Crohn

La corretta dieta e nutrizione sono importanti per mantenere la malattia di Crohn sotto controllo. E 'facile a mangiare cibi che non irrita il sistema digestivo, mentre sei a casa, ma mangiare fuori è spesso una sfida. Seguire questa procedura per sapere quali alimenti scegliere quando si mangia in un ristorante. Istruzioni
1

Seleziona piatti che contengono carni magre, come pollo e tacchino, come cibi pesanti di grassi saturi può irritare la malattia di Crohn. Pollo e tacchino panini limone-pepe si trovano comunemente su molti menù dei ristoranti.
2

Scegli antipasti di pesce, come il salmone o lo sgombro. Questi pesci sono considerati grassi e contengono acidi grassi omega-3, che possono arrestare l'infiammazione nel tratto intestinale.
3

Optare per alimenti ricchi di carboidrati complessi, come i panini fatti in tutto il pane integrale e macedonia di frutta fresca. I carboidrati complessi aiutano a mantenere i pazienti con malattia di Crohn in remissione e può anche ridurre il rischio di cancro al colon.
4

ordinare i pasti che contengono fagioli e soia, che sono fonti essenziali di proteine ​​per le persone con malattia di Crohn.

5

dissetarsi con un bicchiere d'acqua invece di bevande cariche di caffeina, zucchero e alcool, ognuno dei quali può causare l'infiammazione del tratto intestinale.
6

Aggiungi lati per il vostro pasto contenenti carote, fagiolini e patate dolci. Alcune verdure, come i cavolini di Bruxelles, broccoli, cavoli, cavoli e cavolfiori, possono irritare l'intestino e dare dolori di stomaco.