Come mangiare con malattia del diabete e morbo di Crohn

La malattia di Crohn è una malattia infiammatoria intestinale causata da infiammazione del rivestimento del tratto intestinale. Questa condizione provoca diarrea, crampi allo stomaco e la malnutrizione, secondo la Mayo Clinic. Se si soffre anche di diabete, questi sintomi possono causare gravi complicazioni di salute a causa della mancanza di vitamine e sostanze nutritive il tuo corpo è in grado di assorbire. Al fine di rimanere in buona salute è necessario limitare la vostra dieta mangiando cibi a basso contenuto di grassi, riducendo il consumo di prodotti lattiero-caseari e di cambiare le tue abitudini alimentari da tre grandi pasti per cinque o sei piccoli pasti durante la giornata. La vostra dieta dovrebbe consistere anche di verdura, frutta e carne magra che è ben cotta. Istruzioni
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Ridurre le dimensioni dei vostri pasti. Pasti abbondanti sono difficili sullo stomaco in quanto richiedono grandi quantità di acido dello stomaco per digerire. Una persona senza Crohn non sarebbe un problema digerire pasti abbondanti, ma quelli con morbo di Crohn può notare crampi o diarrea poco dopo aver mangiato.
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Aggiungi più frutta e verdura per la vostra dieta. Frutta e verdura contengono pochi carboidrati, il che li rende adatti se siete un diabetico. Le verdure devono essere cotte fino a quando sono tenere per evitare di sconvolgere il vostro stomaco e dovrebbe raramente vanno consumati crudi. Assicurati di sbucciare la pelle fuori di frutta prima di mangiare e lavare sempre il vostro frutto per rimuovere i pesticidi.
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Evitare succhi di frutta. I succhi di frutta possono irritare lo stomaco e possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue a causa delle elevate quantità di zucchero che contengono.
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limitare il consumo di alcol. L'alcol può peggiorare i sintomi e viene convertito in zucchero se consumato. Questo può influenzare negativamente i livelli di glucosio nel sangue se si dispone di più di un drink al giorno.
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Ridurre fibra. Anche se in fibra può ridurre i livelli di glucosio nel sangue per i diabetici, può anche rovesciare il tratto intestinale e causare diarrea. Mangiare fibre in piccole quantità per determinare se il vostro stomaco in grado di gestirlo. Se si può mangiare senza sconvolgere il vostro stomaco, aumentare gradualmente la quantità di fibra che si consumano in ogni pasto.
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Mangiare cibi a basso contenuto di grassi. Gli alimenti ad alto contenuto di grassi saturi possono aumentare i livelli di glucosio nel sangue e si mette a rischio di sviluppare malattie cardiache. I cibi grassi possono anche passare attraverso lo stomaco e causare irritazione, secondo la Mayo Clinic. Alimenti problema includono burro, margarina e cibi fritti e grassi. Sostituire il burro e la margarina con oli vegetali per ridurre il consumo di grassi.