Che cibo per evitare con malattia di Crohn

Secondo il Digestive Diseases Information Clearinghouse Nazionale (NDDIC), "nessuna dieta particolare si è dimostrato efficace per prevenire o curare la malattia di Crohn." Tenere un diario alimentare è il modo migliore per determinare quali cibi da evitare o limitare. Scrivere ciò che si mangia e come ci si sente dopo, in modo da poter riconoscere ciò che gli alimenti causano i sintomi (gas, gonfiore, crampi e diarrea) a divampare. Latticini

I latticini possono causare una riacutizzazione dei sintomi. Se trovate questi alimenti fastidioso, parlare con il medico di possibile intolleranza al lattosio. Si può raccomandare enzimi per aiutarti a abbattere il lattosio, o zuccheri, in latticini, che può portare sollievo.
Fatti su Fat

Secondo la Mayo Clinic , gli individui con malattia di Crohn, che colpisce il piccolo guaio intestinehave digestione dei grassi normalmente, non digerito, il grasso può aggravare la diarrea. Burro e margarina, salse cremose, e cibi fritti possono aggravare i sintomi.
Cosa proposito di fibra?

Buona alimentazione si basa su una dieta ricca di fibre, ma frutta, verdura e fagioli possono causare fiammate per quelli con Crohn. Verdure crocifere, tra cui broccoli, cavolini di Bruxelles, cavolfiore e cavolo producono gas e potrebbero dover essere evitati.
Bevande

acqua è meglio, secondo la Mayo Clinica; bere in abbondanza. Bevande con caffeina o alcool possono peggiorare la diarrea. Bevande gassate possono causare dolori del gas.
Essere flessibili

Se frutta e verdura cruda fastidio, cuocerle. Se pasti abbondanti sono fastidiosi, mangiare piccoli pasti più frequenti. Gestire la malattia di Crohn può essere frustrante, ma con tenacia e creatività, è possibile trovare un piano di dieta sana attraente.