Che cosa è una buona dieta per la colite ulcerosa?

La colite ulcerosa (UC) cade sotto l'ombrello della malattia infiammatoria intestinale (IBD). Questa malattia gastrointestinale colpisce il colon e del retto, dove le ulcere e infiammazioni provocano dolori addominali e diarrea sanguinolenta. I farmaci possono aiutare a gestire la malattia e la dieta cambiamenti possono avere un impatto significativo sulla gestione dei sintomi. Identificare il problema Foods

controllo dei sintomi ed estendendo il tempo tra flareups della malattia può essere possibile con cambiamenti nella dieta. Mentre non c'è alcun legame preciso tra specifici alimenti che causano IBD, alcuni alimenti tendono ad aggravare i sintomi. Questo può variare da paziente a paziente. Tenere un diario alimentare e monitorare i tuoi sintomi e qualsiasi collegamento di prodotti alimentari specifici possono aiutare a identificare che cosa eliminare dalla vostra dieta.
Aggiunta di fibra solubile alla vostra dieta

UC colpisce l'intestino crasso dove residui alimentari acquosi sono normalmente riassorbite. Perché il vostro intestino crasso non funziona correttamente, questo "riciclo" di liquidi non ha luogo, con conseguente diarrea, che è spesso grave. Può sembrare poco saggio per aggiungere fibra alla vostra dieta quando si sta già sperimentando perdita di feci, tuttavia, l'aggiunta di alcuni alimenti ricchi di fibre può aiutare ad assorbire i liquidi in eccesso nel vostro intestino crasso. Le fibre solubili si trova spesso in alimenti ricchi di amido, al contrario di verdure crude a foglia ed o cereali integrali, e può aiutare a lenire e regolare la vostra (gastrointestinale) tratto GI. Fibra solubile lavora nel colon assorbendo i liquidi in eccesso e carica fino allo sgabello. Gli alimenti ricchi di fibra solubile comprendono tortillas di farina, riso, pasta, pane bianco, farina d'avena, orzo, quinoa, farina di mais, soia, cereali, riso, patate, patate dolci, patate, carote, rape, zucca, papaia, mango e banane.

A seguito di un "basso residuo" Dieta

fibra solubile e cibi che stimolano il tratto intestinale può aumentare il gas e irritare il tratto gastrointestinale, rendendo i sintomi più gravi . Gli alimenti come fagioli, broccoli crudi, cavolfiore crudo, popcorn, frutta cruda, cavoli e cavoletti di Bruxelles dovrebbero essere ridotti al minimo o evitate. Una dieta "a basso residuo" significa alimenti riducendo al minimo, come verdure crude, semi, mais e noci. Questo aggiunge residuo allo sgabello e ha una qualità "raschiamento" nel colon. Evitare le sostanze che stimolano e irritare il tratto gastrointestinale, come l'alcool, caffeina o bevande gassate, può essere utile nella gestione dei sintomi.
Mangia più
frequenti

Mangiare più piccoli, più frequenti pasti è spesso utile nel regolare i movimenti intestinali e lenitiva l'intero tratto intestinale. Questo aiuta ad alleviare il dolore e crampi sperimentato spesso dopo aver mangiato. Cinque o sei piccoli pasti - al contrario di tre pasti abbondanti - possono facilitare la digestione. Ridurre al minimo l'assunzione di grassi e riducendo la quantità di cibi fritti o grassi può anche contribuire a ridurre e gestire i sintomi, perché il grasso stimola il sistema gastrointestinale e spesso provoca gas e diarrea.
Terapia nutrizionale

Il Crohn e Colite Foundation of America annunciano il crescente movimento di mangiare per aiutare il vostro intestino a guarire se stesso, come una frontiera promettente nel trattamento delle IBD. Integrare la dieta con semi di lino o olio di pesce può essere utile nel ridurre l'infiammazione. Omega-3 acidi grassi sono oggetto di ricerca come terapia nutrizionale perché hanno proprietà anti-infiammatorie e di contribuire a promuovere la guarigione e aiutare nella gestione dei sintomi. I probiotici (come il Lactobacillus acidophilus o) di lavoro all'interno del vostro intestino per contribuire a ripristinare l'equilibrio e contribuire a promuovere la guarigione intestinale.