Come aumentare la fertilità femminile

Ci sono molti motivi differenti per scarsa fertilità femminile. Per fortuna, ci sono molti modi efficaci per migliorarla. Fare riferimento alla procedura seguente per iniziare. Istruzioni
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Fate un test di fertilità

Questo primo passaggio è facoltativo e viene offerto sotto l'ipotesi che non si è già fatto un test di fertilità. Fissare un appuntamento con il medico per un test di fertilità. Ci sono diversi modi in cui un medico controllerà la vostra fertilità, un modo comune coinvolge il medico di prendere un campione di saliva. Questi test vi danno una buona idea di ciò che sta accadendo all'interno del vostro corpo e possono individuare ragioni specifiche sul perché si potrebbe avere difficoltà a concepire un bambino.
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Supplementi

Alcuni supplementi che sono efficaci per aumentare la fertilità di una donna sono: selenio, zinco, acido folico e vitamina C. Si può prendere questi integratori singolarmente o optare per un integratore appositamente formulato con una miscela di vitamine ed erbe che aiutano una donna ad aumentare la sua fertilità . Questi integratori possono essere trovati e la maggior parte dei negozi di vitamine.
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consultare un nutrizionista

fissare un appuntamento con un nutrizionista e dirgli o lei che si stanno avendo problemi a concepire un bambino. Il nutrizionista vi consiglierà su quali alimenti e nutrienti si dovrebbe prendere nel vostro corpo per aumentare la vostra fertilità.
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Ricordati di evitare l'alcool, caffeina e sigarette quando si cerca di aumentare la fertilità.

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Risorse

Fare riferimento alla sezione il mio risorse per i collegamenti con ulteriori suggerimenti e informazioni su come aumentare la fertilità di una donna.