Come aumentare la fertilità e rimanere incinta quando si ha PCOS

Rimanere incinta quando si ha PCOS può essere difficile. Sindrome dell'ovaio policistico colpisce fino al 10% delle donne ed è una delle principali cause di infertilità. Questo articolo esplora come si può aumentare la vostra fertilità e aumentare le vostre probabilità di rimanere incinta: Hai bisogno
Una dieta ed esercizio fisico piano
Un'alternativa medicina trattamento piano
Un saggio e compassionevole medico
L' capacità di essere il vostro avvocato
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perdere peso. L'obesità e l'aumento di peso può seriamente smorzare i vostri piani di gravidanza. Se siete in sovrappeso, piano per perdere i chili di troppo con una dieta sana e programma di esercizio. Molte donne con PCOS trovano un basso indice glicemico /low carb dieta efficace. Ricordate, anche una modesta perdita di peso del 10% del peso corporeo può aiutare a regolare i periodi e di indurre l'ovulazione.
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bilanciare gli ormoni. Il raggiungimento di un peso sano non è l'unica cosa che puoi fare per aumentare la vostra fertilità e mantenere i vostri ormoni sotto controllo. Gli studi hanno dimostrato che alcuni trattamenti naturali come agnocasto bacche, olio di enotera e integratori di magnesio sono efficaci.
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evitare lo stress. E 'facile essere stressati quando hai a che fare con i sintomi di PCOS, ma per bilanciare gli ormoni e aumentare la fertilità si deve imparare a gestire efficacemente lo stress. Lo yoga, la preghiera e la meditazione e l'esercizio fisico hanno tutti dimostrato di bassi livelli di stress.
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consultare il medico. Chiedetele se Metformina (Glucophage) potrebbe aiutare a diventare incinta ripristinando la normale ovulazione. Gli studi hanno dimostrato che la metformina non solo può aiutare alcune donne una gravidanza, ma possono anche aiutare a rimanere incinta, riducendo il rischio di aborto spontaneo associato con PCOS. Altri trattamenti che si consiglia di discutere con il medico sono Clomid e laparoscopica drilling ovarico.