Dieta per la candidosi

Candidosi, diagnosticata come un lievito infezione o mughetto, è un'infezione fungina di crescita eccessiva del candida in qualsiasi caldo, parte umida del corpo. Normalmente si trovano sulla pelle o le mucose, uno squilibrio di candida causa il fungo di diffondersi in bocca, vagina o organi interni. Normale crescita è contenuta dal sistema immunitario umano e microrganismi batterici. Cattiva alimentazione, un ambiente batterico fuori equilibrio nel tratto digestivo, un indebolimento del sistema immunitario e l'abuso di antibiotici possono portare alla candidosi. Colon Cleanse

ripulire il tratto digestivo e rimuovere qualsiasi materiale di rifiuti stoccati dal colon. Visita negozi di alimenti naturali per indagare la varietà di prodotti di pulizia del colon che vanno da capsule di polveri e scuote. Buccia di psyllium, una fibra alimentare disponibile in compresse e in polvere aggiunto all'acqua, preso una o due volte al giorno vi aiuterà a chiarire i due punti di indesiderato rifiuti stoccati.
Zucchero

Tutte le forme di zucchero devono essere eliminate per evitare che i batteri candida di riprodursi. Evitare le bevande zuccherate (incluso l'alcool), frutta, caramelle e altri dolci, tra cui tutti i dolcificanti come lo sciroppo d'acero, miele, nettare di agave e di zucchero greggio organico.
Farina raffinata

farina raffinata si trasforma rapidamente in zucchero una volta digerito. Come con gli alimenti zuccherati che consumano, l'ingestione di farina raffinata nutre anche la Candida nel corpo, aiutando i batteri di riprodursi. Evitare pane, biscotti, dolci, cracker e cereali trasformati a base di farina bianca. Optare per i prodotti fatti con farina di grano duro, come una sana alternativa.
Mold

muffa è presente in una varietà di alimenti, contribuendo alla Candida riproduzione. Anche se non fornisce cibo per la Candida, non crea un ambiente ideale per i batteri di crescere. I cibi ricchi di stampo da evitare includono noci, burro di noci, come il burro di arachidi, e tutti i tipi di formaggio.
Lievito

Dal Candida è un tipo di lievito, lievito e lievito consumare prodotti sconvolge la capacità di eliminare dal vostro sistema. L'ingestione di lievito può anche consentire più dei batteri di entrare nel corpo. Evitare qualsiasi pane, torte e altri prodotti da forno.
Whole Foods

Uno dei principali colpevoli per la candida accumulo viene elaborato cibi. E 'importante regolare la vostra dieta per stare lontani da alimenti trasformati e consumare cibo il più vicino alla sua forma più naturale possibile. Magra ricca di proteine ​​di manzo, pollame, pesce e carne di maiale contengono pochissimo zucchero. Evitare di carni pranzo e altre carni trasformate, ad esempio, hot dog e pancetta. Questi contengono zuccheri e sostanze chimiche che favoriscono la crescita Candida. Caricare su verdure. Alcune verdure, a causa del loro basso contenuto di zuccheri, i batteri muoiono di fame e di inibire la crescita del lievito. Questi includono cetrioli, cavolfiori, rape e cavoletti di Bruxelles. Evitare di verdure ricche di amido che sono più alti in contenuto di zucchero come le patate, mais, zucca e patate dolci.
Probiotici

includere due o tre porzioni di yogurt con fermenti vivi come una parte della vostra routine quotidiana. Lo yogurt contiene batteri "amici" che combatte il fungo Candida. Se non vi piace lo yogurt, ottenere alcuni probiotici dal vostro negozio di alimentari di salute.
Olio di semi di lino

Consumare uno a due cucchiai di olio di semi di lino al giorno. Si combatte non solo i radicali liberi e batteri nocivi, ma aiuta a mantenere ottimale funzionamento degli organi e ghiandole in tutto il corpo. Olio di semi di lino aumenta l'immunità e la resistenza ai batteri Candida.