Come prevenire la diarrea Naturally

La diarrea può essere imbarazzante e doloroso. Ognuno ha a che fare con la diarrea in un momento o un altro, ma quello che non sanno è che ci sono molte misure preventive naturali là fuori che possono essere adottate. Se avete occasionalmente diarrea o grave diarrea cronica, qui sono a pochi passi si può prendere per fermare la diarrea in modo naturale. Cose che ti serviranno
Fluidi
esercizio
ricchi di fibre
Foods Mostra più istruzioni
1

lavarsi spesso le mani. La diarrea può essere causata da organismi infettivi, virus, parassiti e batteri che si prende in mano per le mani. Tutte queste cose saranno "mangiare" in un certo senso i movimenti intestinali e causare sciolto diarrea acquosa. Mani pulite, i batteri meno nocivi introdotti nel vostro corpo.
2

Leggere il retro di tutti i farmaci che potreste prendere. Alcuni antibiotici possono causare diarrea grave per l'intera durata del loro trattamento. Se questo è il caso, non preoccupatevi, è tutto normale e dovrebbe passare, non appena hai finito gli antibiotici.
3

Evitare di mangiare cibi cotti sotto. Sotto carne cotta e uova possono contenere batteri vivi e parassiti che possono portare a diarrea cronica. Se si dispone di un parassita che vive in te, un semplice antibiotico prescritto dal medico può uccidere in pochi giorni e fermare i sintomi di diarrea.
4

Evitare di mangiare grandi quantità di frutta acida e cibi piccanti. Ora tutti hanno diversi alimenti che causano loro di avere la diarrea, ma i cibi ad alto contenuto di acidi come arance e pompelmi si rompe il tuo sgabello e causare diarrea sintomi nella maggior parte delle persone. E 'importante sapere quali alimenti causano la diarrea per voi e limitare l'assunzione di loro per prevenire la diarrea.
5

Se si verificano diarrea o vomito e diarrea, allo stesso tempo, consultare il medico. Entrambi questi sintomi sono di solito segni di un virus influenzale o di una condizione più grave. Provoca diarrea per entrambi questi possono variare, quindi è importante per farla controllare al più presto possibile.