Movimento Consigli di malattia

Se si ha familiarità con l'legati ai viaggi di nausea, la filatura, ondeggiando sensazione, probabilmente si verificano cinetosi. Cinetosi (medico noto come chinetosi) è un disturbo dell'orecchio interno comune che è causata dal continuo movimento e cambiamenti nel senso di equilibrio del vostro corpo. Questi sono alcuni modi per aiutare a ridurre i sintomi di cinetosi. Guarda quello che mangiare, bere e Smell

Evitare di bere alcolici per circa 24 ore prima di prendere il vostro viaggio. Inoltre, prima e durante il viaggio, evitare di mangiare cibi che ti danno un mal di stomaco o ti fanno sentire a disagio pieno. Mangiare cibi pesanti, piccanti o grassi può aggravare soprattutto cinetosi. Non evitare di mangiare del tutto. Viaggiando a stomaco vuoto può peggiorare la nausea. Odori forti possono anche contribuire al mal, quindi cercate di evitarli.
Sentirsi meno Movimento

Se i tuoi occhi vedono la stessa moto che le vostre orecchie e il corpo si sentono, si è meno probabilmente a sentirsi male, secondo MedicineNet.com. Per aiutare a sentirti meno movimento, adottare le seguenti precauzioni:-Se si è in auto, sedersi sul sedile anteriore e guardare i paesaggi lontani. Non leggere un libro o sedersi di fronte backward.-Se si è in un aereo, andare in un posto accanto ad un ala, dove si rischia di sentirsi meno movimento. Inoltre, non alzarsi a camminare per la plane.-Se siete su una barca, salire sul ponte per guardare l'orizzonte o un punto fisso. Se siete su una nave da crociera, cabine di livello inferiore vicino al centro della nave, di solito esperienza meno movimento di cabine sulle porzioni della nave più elevati e quello esterno.
Stay Cool e Relaxed

Cercare di ottenere più aria fresca possibile, mediante l'apertura di una bocca in una macchina o di rimanere fuori sul ponte di una barca. Anche prendere profondi, lenti respiri l'aria fresca e non spendere troppo tempo a preoccuparsi in anticipo di sperimentare la cinetosi. Un altro modo per stare tranquilli è quello di evitare altre persone malate ed evitare di avere conversazioni con altre persone circa la cinetosi. (Il potere della suggestione può rendere i sintomi peggiorano.)
Assumere farmaci

antistaminici Over-the-counter come Dramamine e Benadryl aiutare a contrastare la cinetosi. Tuttavia, fanno prendere un po 'di tempo per assorbire e che probabilmente sarà provocare sonnolenza. Nel luglio 2009, la maggior parte "diurno", nondrowsy farmaci allergia come Claritin non sono stati dimostrato di contribuire a ridurre la cinetosi. Se il mal di ottenere abbastanza male, anche se, forse addormentarsi non è l'opzione peggiore.
Zenzero e braccialetti

Mentre capsule di zenzero radice e braccialetti pressione-point non sono clinicamente testati Rimedi cinetosi, in genere non sono pericolosi e possono rivelarsi utili per voi.
parlare con un medico

caso di cinetosi cronica, si può anche voler discutere con il medico. Egli può offrire ulteriori raccomandazioni. Se il vostro cinetosi è debilitante, il medico può anche essere in grado di prescrivere un farmaco, come un cerotto scopolamina (Transderm-Scop) prima di prendere il vostro viaggio. Essere consapevoli che Transderm-Scop ha effetti collaterali come sonnolenza e visione offuscata

Referenze
  MedicineNet.com:. 10 consigli per prevenire cinetosi
  MedicineNet.com: Quali misure possono essere adottate per prevenire o ridurre al minimo cinetosi?
  BusinessTravelLogue: Movimento Bracciali malattia, pillole, e patch: quale rimedio realtà Cure