Come prevenire la sindrome dell'occhio secco

La sindrome dell'occhio secco è definita come una bassa quantità di lubrificazione naturale e l'umidità negli occhi. La presenza della condizione può progredire da un costante senso di irritazione dell'occhio alla formazione di una serie di gravi complicanze con funzione dell'occhio e qualità della visione. Sindrome da occhio secco può verificarsi a qualsiasi età, ma di solito è più comune tra le persone oltre l'età di quarant'anni. Fortunatamente, ci sono diverse misure preventive che possono essere adottate per ridurre al minimo le probabilità di sviluppare la sindrome dell'occhio secco. Istruzioni
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Controllare i vostri farmaci. Entrambi oltre il contatore farmaci e la prescrizione può causare una riduzione della produzione di umidità e la lubrificazione all'interno e intorno agli occhi. Farmaci come antidepressivi, farmaci per la pressione del sangue e pillole anticoncezionali possono tutti avere l'effetto collaterale di asciugarsi gli occhi. Chiedete al vostro medico di alternative che sono meno probabilità di innescare la sindrome dell'occhio secco.
2

Rimuovere le lenti a contatto. L'usura costante di lenti a contatto può contribuire a seccarsi gli occhi, anche quando le lenti sono mantenuti ben lubrificati. Se le lenti a contatto sembrano causare frequenti attacchi di irritazione, passare bicchieri prima l'irritazione diventa costante.
3

Determinare il livello di umidità in casa o in ufficio. Aria condizionata moderno e sistemi di riscaldamento spesso può seccare l'aria all'interno di edifici e di cominciare a influenzare la produzione naturale di lubrificazione per gli occhi. Utilizzare un umidificatore per restituire tracce di umidità per l'aria e ridurre al minimo le possibilità di asciugarsi gli occhi.
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Valuta il tuo clima. La sindrome dell'occhio secco è più comune nelle zone dove il clima è arido e contiene meno umidità naturale. Utilizzare collirio idratante su base ricorrente. Anche eseguire un umidificatore in casa o in ufficio per creare un ambiente equilibrato.
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riposare gli occhi. Affaticamento costante può accelerare l'esaurimento di umidità naturale. Prendere qualche minuto di chiudere gli occhi e applicare un panno freddo o un paio di fette di cetriolo sulle palpebre può aiutare a rinfrescare loro gli occhi, anche se l'applicazione non è più di qualche minuto.
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Blink vostre palpebre. Mentre la maggior parte di noi pensa di battere come un processo involontario, il fatto è che alcuni di noi non lampeggiano tanto quanto abbiamo bisogno. Quando gli occhi cominciano a sentire la stanchezza, scelgono di impegnarsi in esercizi intermittenti per alcuni minuti. Questo spesso può aiutare ad alleviare l'irritazione e anche fornire l'umidità per mantenere gli occhi lubrificati.