Come evitare mononucleosi

mononucleosi è causata dal virus di Epstein-Barr, ed è molto contagiosa. Mentre la modalità esatta della trasmissione rimane sconosciuto, si ritiene che mono si diffonde attraverso il contatto con una persona infetta - dalla saliva, contatti sessuali, baci e goccioline respiratorie (tosse e starnuti). Cose che ti serviranno Telenovelas antibatterici
tessuti facciali
multivitaminici
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1

evitare di baciare qualcuno sulla bocca se sono infettati con il mono .
2

Tenere la persona infetta mangiando e bevendo utensili separati dal resto della famiglia.
3

Evitare di mangiare con la forchetta o un cucchiaio di una persona infetta, o bere dallo stesso calice.
4

Gira la testa, se una persona infetta tossisce o starnutisce. Accertarsi che vi sia un adeguato approvvigionamento di tessuti a starnutire in.
5

Evitare di avere rapporti sessuali con qualcuno che è stato infettato.
6

lavarsi le mani dopo sei stato gestire le cose di una persona infetta, soprattutto se hai toccato il loro saliva.
7

rimanere sani e mantenere il proprio sistema immunitario forte. Il tuo sistema immunitario è la prima difesa contro i virus. Mangiare sano, cibo nutriente, ottenere il sonno e l'esercizio fisico regolarmente sufficiente.
8

Aggiungi un multivitaminico ad alta potenza per la vostra dieta.
9

Prendetevi il tempo per attività di svago. Ciò contribuirà a ridurre lo stress e tempra la sistema immunitario.