Come vestirsi per evitare l'ipotermia

La prevenzione più semplice di ipotermia sta nella indossare l'abbigliamento giusto per proteggerti. Se vi aspettate di essere in condizioni di freddo o estremo, si dovrebbe vestirsi correttamente per evitare l'esposizione a temperature che potrebbero portare a ipotermia. Cose che ti serviranno
Abbigliamento che elimina l'umidità
seta o strati di lana
Giacca
Cappello
Windbreaker online abbigliamento secco
calzini extra
Mostra più istruzioni
evitare l'ipotermia con il corretto Dress
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indossare un cappello o coprire la testa. Questo è il singolo fattore più importante nel vestire per evitare l'ipotermia. La testa rilascia una quantità di calore maggiore rispetto a qualsiasi altra parte del corpo, il che significa che deve essere mantenuto caldo. Niente può fermare la testa di rilasciare completamente il calore del corpo, ma un cappello sarà almeno ridurre la quantità di calore rilasciato.
2

tenere i vestiti asciutti. E 'sempre una buona idea per rimuovere gli abiti bagnati e sostituirlo con secchi, vestiti caldi. Confezione da un paio di paia di calzini che si può cambiare rapidamente nelle vostre scarpe e le calze dovrebbero diventare bagnato.
3

Scegli abbigliamento speciale che elimina l'umidità dal corpo, se avete intenzione di esercitare o trascorrere un lungo periodo di tempo in tempo freddo. È possibile trovare questo abbigliamento presso la maggior parte negozi di articoli sportivi e atletici.
4

Scegli una giacca a vento o altro cappotto che può bloccare il vento. Vento può causare a rilassarsi e perdere il calore del corpo, che può portare a ipotermia.
5

Vestirsi a strati. Diversi strati caldi non solo creare isolamento per voi per stare al caldo, ma permetterà anche di rimuovere un layer se si riscaldano. Seta, nylon e lana sono generalmente si crede per fornire calore più rapidamente del cotone.
6

pack guanti se si pensa di essere a basse temperature per lunghi periodi di tempo. Copertura mano adeguata può aiutare a evitare l'ipotermia.