Qual è la funzione della serotonina?

La serotonina è una sostanza chimica che aiuta a trasmettere messaggi avanti e indietro lungo le vie nervose del corpo. Si tratta di un ormone - un neurotrasmettitore - con un grande lavoro da fare. Mood, la digestione, il sonno e la sessualità per citarne solo alcuni elementi che i controlli della serotonina. Vi è qualche evidenza che può anche svolgere un ruolo nella rigenerazione delle cellule. Sempre abbastanza

"sentirsi bene" umore è il risultato della serotonina fare il suo lavoro correttamente. Come la bilancia della giustizia, del sistema nervoso centrale dipende livelli equilibrati di serotonina per permettere al corpo di funzionare al suo rendimento ottimale. Questo è importante quando l'obiettivo è evitare situazioni mediche, come la depressione, l'ansia /panico, disturbo bipolare e l'emicrania.

Assist di l'aminoacido triptofano, serotonina livelli salgono e scendono nel cervello. Questo ormone è una sostanza chimica accreditato con il mantenimento della "sensazione felice", perché aiuta a mantenere i nostri stati d'animo in un percorso costante. Si calma l'ansia, allevia i sentimenti di depressione e ci aiuta ad avere un sonno della buona notte.
Ormonale e chimica

un neurotrasmettitore, dirige gli impulsi nervosi tra il cervello e altre posizioni del corpo e di nuovo al cervello. Le concentrazioni di serotonina sono più elevate in luoghi critici lungo il sistema nervoso centrale, come i gangli basali e l'ipotalamo. Questo ormone naturale è anche in cellule, tessuti periferici e tumori carcinoidi.

Se l'ormone serotonina è naturalmente in condizioni di scarsa alimentazione, i medici a volte prescrivono 5-idrossitriptamina per alleviare i sintomi lievi di depressione che colpiscono alcune persone. Scienza, ancora una volta, dà il suo contributo. Questa volta si tratta di produrre la sensazione di calma.

Gli esseri umani sono creature di vita modellata. Hanno pattern del ritmo circadiano legato alla veglia e sonno periodi. E 'importante evitare lunghi giorni e ore tarde, se si desidera mantenere sani i livelli di serotonina, che riempie durante i periodi di sonno proprio come scarichi con periodi anomali di veglia. Alzarsi molto presto non aiuta molto, sia.
Più serotonina prega

di droghe influenzano il livello di serotonina, che è a disposizione per mantenere la nostra " sensazione felice "e l'estasi è uno di quelli più recenti per la strada. Ecstasy mescola i messaggi che la serotonina inviati lungo le vie nervose rilasciando somme che vanno oltre le esigenze del corpo.

L'enorme rilascio di serotonina aumenta la consapevolezza emotiva, la fiducia e l'intimità perché esplode in una grande, scoppio energico che esaurisce notevolmente la quantità disponibile per l'uso normale. Fortunatamente, il cervello può ricostituire il suo magazzino di serotonina.
Molto altro ancora ... E veloce

Il cervello può accelerare la produzione di serotonina, se ti abbatti, ti riposare il giorno seguente, bere molto latte e mangiare banane. Il cervello reagisce molto più velocemente alla richiesta il vostro corpo sta facendo per più serotonina.

Latte e le banane sono una fonte di cibo per il triptofano, che innesca la produzione di serotonina. L'aggiunta di latte e banane per questo trigger migliora il processo al fine di mantenere uno stato d'animo equilibrato e ripristinare i livelli di energia per l'organismo.

Oltre a eseguire il processo importante di rendere più serotonina, il latte e le banane sono "comfort" alimenti che di solito non sconvolgono lo stomaco. Molto più importante è il fatto che essi sono in grado di dare che "sentirsi bene" mood da il tempo di finire di loro godendo. Naturalmente, poppers pillola naturali nati sono suscettibili di apprezzare la disponibilità di triptofano naturale ottenibile presso i negozi di alimentari di salute.
Autodiagnosi potrebbe essere dannoso per la vostra salute

Anche se si sa esattamente che cosa è sbagliato con te, se la depressione colpisce più frequentemente, si deve consultare il medico. Il cibo impiegato salute non dispone di una licenza per la diagnosi o prescrivere nulla. Un altro elemento può avere un ruolo nei vostri sentimenti di depressione.

Serotonina deriva dal triptofano, che è presente nel sangue. A sua volta, la serotonina rende una sostanza chiamata melatonina. Sonno ritardata o molto precoce risveglio è riconducibile a bassi livelli di melatonina. Il medico può determinare ciò che è mancante o in condizioni di scarsa alimentazione: il triptofano, serotonina e melatonina. Il medico che ha la licenza per diagnosticare e trattare correttamente può prescrivere l'appropriata fix-it rimedio.