Trattamenti naturali per uno squilibrio ormonale

Molte donne scelgono di non prendere terapia ormonale sostitutiva (HRT) farmaci a causa dei potenziali effetti indesiderati, come problemi di cancro, sanguinamento ed endocrino. Invece, hanno scelto di praticare uno stile di vita che includono la dieta, gli integratori a base di erbe e di esercizio come trattamenti naturali per uno squilibrio ormonale. Meditazione

ridurre le reazioni di stress a cambiamenti causati da uno squilibrio ormonale attraverso la meditazione regolare.
Omega-3

ridurre gli effetti di uno squilibrio ormonale aumentando l'assunzione di acidi grassi omega 3 presenti nel pesce, semi, noci e pollame. | Photos.com respirazione

pratica esercizi di respirazione profonda, quando vampate di calore o di altri sintomi compaiono per ridurre gli effetti dei cambiamenti ormonali.
Erbe

Prendere cohosh nero in un supplemento ogni giorno. L'erba è pensato per essere una fonte naturale di estrogeni.
Esercizio

Mantenere un regolare esercizio di routine che comprende il sollevamento pesi e aerobica impatto per scongiurare gli effetti di ormonale modifiche.
organico

mangiare più cibo che viene coltivato con metodo biologico per evitare di aggiungere ormoni per il corpo che potrebbe portare a squilibri o peggiorare lo squilibrio causato da cambiamenti di vita.