Come controllare gli squilibri ormonali

uno squilibrio ormonale è una condizione che colpisce il livello di ormone nel corpo di una persona . Esso può essere causato da un problema ghiandolare , un disturbo ovulatorio , anomalie della cervice o testicoli , menopausa , invecchiamento o di una condizione medica , come la sindrome dell'ovaio policistico . Cose che ti serviranno
ormonale kit di prova bilancia ( opzionale ) economici Show More Istruzioni
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valutare i sintomi che hanno portato a credere che si soffre di uno squilibrio ormonale . Ciò dovrebbe includere secchezza vaginale , irregolarità o cessazione in periodi , minzione frequente o infezioni della vescica , l'impotenza , il cambiamento (perdita ) della libido , tensione mammaria , mal di testa , aumento di peso inspiegabile , vampate di calore e persino depressione . Questi sono i più comuni sintomi di uno squilibrio ormonale .
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Tieni traccia dei tuoi modelli di sonno . Molte donne (e alcuni uomini ) che stanno vivendo gli squilibri ormonali sperimenteranno un cambiamento nei loro modelli di sonno . Esso può manifestarsi come irrequietezza, insonnia ( difficoltà a prendere sonno o di rimanere addormentati ) o sudorazioni notturne .
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Investire in un kit di prova equilibrio ormonale . Questi kit semplice da usare per i test a casa possono indicare se siete affetti da uno squilibrio ormonale . Costano dovunque da $ 30 a $ 240 e può essere utilizzato da donne o uomini ( il prodotto indica che il sesso dovrebbe essere usato ) .