Come trattare basso di estrogeno naturale

l'età le donne, i loro livelli di estrogeni diminuiscono naturalmente, ma nelle donne giovani i livelli di estrogeni possono essere bassa a causa di altre condizioni. Se sei una donna in pre-menopausa con bassa estrogeni, è possibile trovare fonti di estrogeni naturali per ristabilire l'equilibrio ormonale corretto. Istruzioni
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carne, latticini, uova e prodotti più animali sono ricchi di ormoni tra cui gli estrogeni. Mangiare più proteine ​​di origine animale è un modo per aumentare i livelli di estrogeni naturalmente con il nostro ricorso a costose creme e integratori.
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I vegetariani possono inoltre usufruire di alimenti vegetali ricchi di estrogeni naturali, progestinici. Provate a mangiare più mele, ciliegie, semi di lino, aglio, melanzane, olive e patate. Molti graffette grano come avena, grano e soia sono anche naturalmente ricchi di estrogeni.
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Alcuni alimenti inibiscono estrogeni, quindi se hai livelli bassi di estrogeni, si consiglia di tagliare su o eliminare broccoli, cavoli, mais, cipolle, uva e ananas.
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Le donne con i casi più gravi di bassa estrogeni, (in particolare le donne che hanno avuto isterectomie, PCOS, o alto di testosterone) possono avere bisogno di una terapia ormonale sostitutiva più concentrato. Se siete preoccupati per gli effetti degli ormoni sintetici, è ancora possibile ottenere la terapia con estrogeni da fonti naturali.

Alcuni di questi includono estrogeni derivati ​​dalle urine di cavalle gravide, o di creme estrogeni e pillole di soia. Anche se il pur di prendere la medicina a base di cavallo pipì è grave, questo è uno dei più sicuri e più comunemente usato l'estrogeno naturale fonte
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Prima di iniziare una terapia di sostituzione degli estrogeni, parlare con il medico circa la rischi della terapia ormonale.