Come bilanciare gli ormoni nel trattamento di herpes labiale

Le ferite fredde sono una parte della famiglia dell'herpes e pop-up nella zona delle labbra e il naso. L'herpes virus rimane dormiente in forma di verruche genitali, herpes labiale e herpes zoster. Herpes labiale di solito accade durante i periodi di stress estremo o più di esposizione al sole. Bilanciamento ormoni è un modo per trattare le ferite fredde e anche evitare che accada. Istruzioni
1

ottenere abbastanza vitamine e minerali attraverso una dieta ben bilanciata ogni giorno. Evitare cibi ricchi di grassi, sale e zucchero.
2

aggiungere supplementi alla vostra dieta per compensare quello che non si ottiene attraverso gli alimenti che mangiate. Le donne hanno bisogno supplementare di calcio e acido folico, così come molti minerali non presenti nella tipica dieta per mantenere gli ormoni in equilibrio.
3

ottenere molto di riposo. Il corpo ama di routine, in modo da cercare di svegliarsi e andare a dormire alla stessa ora ogni giorno. Se avete problemi a dormire, stretching dolce al momento di coricarsi, latte caldo con un pizzico di noce moscata o tisana aiuta a calmare il corpo e promuovere il sonno.
4

mantenere l'esercizio. Uno dei modi migliori per mantenere gli ormoni in equilibrio è attraverso un regolare esercizio fisico. Esercizio rafforza il cuore, ossa, articolazioni e muscoli e mantiene il vostro corpo flessibile. L'esercizio migliora anche il coordinamento e la funzione del cervello per tutta la vita, ma soprattutto con l'avanzare dell'età.
5

prendere un supplemento di lisina. La lisina è un aminoacido essenziale che viene dai cibi che mangiamo. Il corpo usa la lisina per fare le proteine. Proteine ​​produce anticorpi, enzimi, ormoni e tessuti del corpo. Ottenere integratori di lisina al vostro negozio di alimentari di salute locale o negozio di vitamina.