Come diminuire la pressione sanguigna

Un sacco di americani hanno un problema con la loro pressione sanguigna . Questo problema non può essere risolto ignorando il fatto , che noi della negligenza degli Stati Uniti mantenere una corretta salute . La procedura per avere la pressione sanguigna più bassa è facile per chiunque di fare. Istruzioni
1

perdere chili

La prima cosa che dovete fare è guardare il vostro peso . Si dice che le persone obese hanno tre volte più alta pressione sanguigna , di persone di peso normale fare .
2

Inferiore assunzione di sale

Ridurre il consumo di sale si . Sale crea più ipertensione nel corpo , che a sua volta produce la pressione alta .
3

Meno alcol

Se si riduce il consumo di alcol , si abbassa la pressione sanguigna . E 'così semplice , ridurre la quantità di birra che si beve . Quindi non più Miller High vita di Bud e Luci .
4

Potassio perfetto

Prendendo aumento dei livelli di potassio controlla la pressione del sangue nel vostro corpo . Recenti studi , hanno dimostrato che il potassio sicuramente abbasserà la pressione sanguigna .