Può Caffè causare alta pressione sanguigna?

Non sembra essere una risposta di taglio del tutto chiaro alla domanda se il caffè provoca pressione alta. In alcune persone, che possono essere estremamente sensibili alla caffeina, questo può essere il caso. In altre persone che sono abituali consumatori di caffeina, non sembra avere alcun impatto sulla loro tasso di pressione sanguigna di sorta. Anche in altri casi, sembra che la caffeina può essere utile in abbassamento della pressione arteriosa. Expert Insight

Dr. Sheldon G. Sheps della Mayo Clinic rapporti che la quantità di caffeina trovata in due o tre tazze di caffè è in grado di elevare la pressione sistolica 3-14 millimetri di mercurio (mmHg), così come l'aumento della pressione diastolica da 4 a 13 mmHg in persone senza la pressione alta. Gli effetti della caffeina sulla pressione arteriosa possono essere più pronunciati a qualcuno che non consumano regolarmente caffeina.
Teorie /speculazione

ricercatori scientifici hanno concluso che la caffeina può stimolare la ghiandola surrenale, dicendogli di rilasciare più adrenalina e cortisolo. Quando questo accade, la pressione arteriosa può aumentare. E 'la convinzione di alcuni ricercatori che la caffeina provoca il restringimento dei vasi sanguigni, bloccando l'ormone adenosina, che aiuta a mantenere largo i vasi, secondo Mayoclinic.com
misto Outcomes

Gli studi hanno dimostrato che le persone che bevono regolarmente caffeina hanno una pressione arteriosa media più alti di quelli che non consumano caffeina. Tuttavia, gli studi hanno anche dimostrato che coloro che bevono regolarmente caffeina sembrano sviluppare una tolleranza ad esso e, infine, non sembra essere un effetto a lungo termine sulla loro pressione sanguigna.
Donne

Un altro studio ha rivelato che le donne che bevono bevande contenenti caffeina (non compreso il caffè), possono correre un rischio maggiore di sviluppare la pressione alta, mentre le donne che bevono il caffè con caffeina può effettivamente avere un rischio ridotto di ipertensione.

Effetti

Ancora più sconcertante è il risultato di uno studio fatto nel 2007, secondo la Mayo Clinic, che ha rivelato che le donne che bevono sei tazze di scrigno caffeina al giorno hanno un minor rischio di pressione alta rispetto alle donne che bevono tre o meno tazze al giorno. Tuttavia, lo stesso studio ha rilevato che le donne e gli uomini che non bevono caffè hanno anche minori rischi di acquisizione di alta pressione sanguigna.
Evidence

Matt Pitcher, un fitness trainer certificato , di Ineedcoffee.com, nota che uno studio del 1997 fatto dal National Institute of Joint National Committee della Salute sulla prevenzione, rilevamento, la valutazione e il trattamento della pressione alta ha rilevato che non vi era "alcuna relazione diretta tra consumo di caffeina e la pressione sanguigna elevata .. . nella maggior parte delle indagini epidemiologiche. " Inoltre, studi esaminati in Progress in Cardiovascular Diseases concludono che i cambiamenti della pressione sanguigna non sembrano verificarsi quando la caffeina viene regolarmente consumata.
Considerazioni

Se si pensa caffeina sta causando la pressione sanguigna a salire, controllare la pressione del sangue entro 30 minuti di bere una bevanda caffeina che normalmente consumano. Secondo il Mayoclinic.com, se la pressione del sangue aumenta da 5 a 10 punti, si può essere molto sensibili alla caffeina e dovrebbe prendere in considerazione il taglio indietro.