Cibo che causa l'alta pressione sanguigna

L'American Heart Association definisce la pressione sanguigna, o ipertensione, come la forza che ci vuole per il sangue di fluire attraverso le arterie. La pressione alta si verifica quando la pressione sanguigna individui, misurata in millimetri di mercurio, ha una pressione sistolica superiore a 140 mmHg e una pressione diastolica superiore a 90 mmHg. Un certo numero di alimenti causano la pressione alta e deve essere evitato. Sodio

Gli alimenti ad alto contenuto di sodio causa la pressione alta, così la gente dovrebbe evitare tutto ciò con più di 500 mg per dose.
ALIMENTI

Gli alimenti trasformati, come i pasti surgelati, pot torte e zuppe in scatola dovrebbero essere evitati, perché sono ricchi di grassi e di sodio. Una sola cena congelato può contenere fino a 35 g di grassi e 930 mg di sodio, che è più della dose raccomandata giornaliera.
Fast Food

Molti pasti serviti nei ristoranti fast food sono carichi di grassi trans, colesterolo e sodio. Un pasto può contenere il numero di calorie raccomandate per un giorno intero.
Alcol

persone che sono sensibili alla pressione alta dovrebbe limitare l'assunzione di alcol per una o due bicchieri al giorno o eliminare tutto insieme.
Red Meat

Persone debbano evitare la carne rossa, perché queste carni possono contenere tossine e sostanze chimiche digeriti dagli animali prima di essere processati . Invece, il bastone per appoggiarsi carne bianca o pesce grasso.
Caffeina

La caffeina contenuta nel caffè, tè, cioccolata e bibite causano picchi di pressione sanguigna nelle persone che sono sensibili a questa condizione di salute.