Come utilizzare un polsino di pressione sanguigna automatico

Ha usato essere che l'unico modo per prendere valori di pressione sanguigna era con uno stetoscopio e bracciale. Oggi, tuttavia, abbiamo macchine di pressione arteriosa automatici che praticamente chiunque può operare. Istruzioni
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Scartare il bracciale. Mettere il segno sul polsino sopra l'arteria brachiale. L'arteria brachiale è situata in corrispondenza della curva del gomito in esecuzione una linea retta al tuo mignolo. Sulla pressione sanguigna bracciale c'è un "range" di marcatura per aiutare il braccio nella posizione corretta. Stringere il bracciale con fermezza, ma non è così stretto come per tagliare la circolazione.
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Premi il pulsante "Start". La macchina inizierà a gonfiare il bracciale. Quando il bracciale raggiunge un certo punto inizia a perdere aria, pressione lettura come va. Quando si sgonfia completamente ci sarà una lettura o un messaggio di errore. Se c'è un errore, provare la procedura di nuovo, ma fare il bracciale stretto.
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Guardate la lettura. Il numero superiore è chiamato il numero sistolica e dovrebbe essere sotto 140. Il numero più basso è il diastolica e dovrebbe essere sotto 90. Se i numeri sono più che non il panico. Ri-prendere la pressione. Alcune persone si innervosiscono. Se la pressione è solo leggermente più che, di solito ci sono motivi per fare qualsiasi cosa. Certo, se la diastolica è 120 o 130 avrebbe senso andare al pronto soccorso.
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Essere consapevoli dei sintomi. Se avverte capogiri o avere palpitazioni o sta sudando o semplicemente sentirsi "cattivo", che dice di più sulla tua condizione rispetto ai numeri.
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Usa il bracciale automatico di pressione sanguigna a tenere un registro delle vostre letture . Fate questo in combinazione con aggiustamenti nella dieta o esercizio fisico per vedere come stanno lavorando per quanto dargli i buoni valori di pressione sanguigna.