Come curare la pressione alta : Trattamento per il resto di noi

L'ipertensione può essere trattata efficacemente senza farmaci. Come vi chiederete? Istruzioni
1

integrare la dieta con magnesio, potassio, e un po ' di nutrienti noto conosciuto come calcio . Questi tre hanno dimostrato di ridurre efficacemente la pressione sanguigna .
2

consumare vitamine B più . L'acido folico è importante in particolare per abbassare la pressione sanguigna . Questa vitamina abbassa il rist di malattie cardiache , come pure , quindi non c'è alcun motivo per non prenderla.
3

prendere una piccola pausa da tutto durante la giornata . Lo stress è stato collegato a molti problemi di salute . Prova tutto ciò che si rilassa . A chi non piace una pausa comunque?