Come prendersi cura di sé nutrizionale con epatite C

L'epatite C è una malattia del fegato causata dal virus dell'epatite C, che si diffonde attraverso il contatto con sangue infetto, rapporti sessuali con una persona infetta, o dalla madre al bambino nel processo di nascita , secondo MedlinePlus. Se catturati entro i primi sei mesi, il recupero completo è possibile (circa una probabilità del 40 per cento), ma se presa in ritardo può svilupparsi in epatite cronica C. In particolare, è importante prendersi cura di se stessi nutrizionalmente mentre trasportano l'epatite C, se si è finalmente guarito o se lo avete per il resto della tua vita. Istruzioni
Istruzioni
1

mangiare abbastanza calorie. L'anoressia è un sintomo associato a malattie del fegato, quindi è importante assicurarsi che si stanno ottenendo abbastanza cibo e basta con i cibi giusti. La linea di fondo per questo passaggio, tuttavia, è solo per fare semplicemente che si stanno ottenendo abbastanza calorie. In poche parole - mangiare cibo
2

ottenere abbastanza proteine.. Latte, frutta secca, formaggi e carni sono ottime fonti di proteine, che è essenziale per una buona salute. Tuttavia, troppe proteine ​​è un male per il fegato e può causare danni al cervello. Consultare il proprio medico circa il vostro caso particolare di epatite C e la quantità di proteine ​​si dovrebbe mangiare.
3

ottenere abbastanza vitamine e minerali. Il medico può dire se stai ricevendo abbastanza vitamine, misurando i livelli, ma molto spesso le persone con epatite non ottenere abbastanza vitamine liposolubili. Prendere integratori prescritti per bilanciare il tuo apporto di vitamine e minerali.
4

mangiare a basso contenuto di grassi, pasti fegato-friendly. Il fegato produce la bile, una parte essenziale del processo digestivo. Se ha l'epatite C, il fegato è in uno stato indebolito e si deve stare attenti con esso da mangiare pasti a basso contenuto di grassi in modo che il fegato può produrre la bile necessaria. Questo è essenziale.
5

mangiare piccoli pasti. A causa del vostro fegato danneggiato, non si è in grado di immagazzinare l'energia che hai usato per, secondo il Janice e Amici Epatite C sito web. Uno dei posti di lavoro del fegato è quella di immagazzinare glicogeno, che dà energia al corpo quando necessario. Un fegato sano in grado di memorizzare grandi quantità di glicogeno, ma con l'epatite C non può. Mangia più piccoli, più frequenti pasti per mantenere la vostra energia.
6

esercitare regolarmente. L'esercizio fisico è un ottimo modo per bruciare calorie e grassi, e mantenere i processi del vostro corpo di lavoro efficiente ed efficace.