Come fare il vostro proprietario Complete Balanced elettroliti Drink

elettroliti sono elettricamente cariche minerali nel corpo , tra cui calcio, potassio , sodio , cloro e magnesio . Questi minerali trasportano impulsi elettrici dai nervi ad altri tessuti del corpo e sono di vitale importanza per una corretta funzione fisiologica . Ormoni e le reni controllano i livelli di elettroliti nel corpo. Elettroliti lasciare il corpo attraverso la perdita di liquidi. L'eccessiva perdita di liquidi attraverso la malattia o il sudore può lasciare il corpo impoverito di questi importanti minerali . Molte diverse marche di bevande minerali avanzata sono disponibili sul mercato , ma si possono seguire diversi passaggi per rendere il vostro drink proprio elettrolito equilibrata a casa . Cose che ti serviranno
acqua salata

zucchero
Show More Istruzioni
1

Riempire un contenitore da 1 litro con acqua. Aggiungere 1/2 cucchiaino di sale e 6 cucchiaini di zucchero e mescolare fino a completo scioglimento .
2

Prendere piccoli sorsi della bevanda ogni 30 a 60 minuti se si è attivamente vomito o diarrea .

3

Bere quanto più liquido si può tollerare e continuare finché non si è reidratato .