Come fare un collare al collo di raffreddamento

fondisti e gli altri che si impegnano in uno sforzo fisico durante il periodo estivo possono essere negativamente influenzati da l'accumulo di calore nel corpo . Un metodo per ridurre lo stress termico è di usare un collare collo raffreddamento . Molti tipi - produzione di massa sono disponibili, ma si può rapidamente rendere più fresco un collo riutilizzabile a casa con pochi materiali di base . Cose che ti serviranno
cristalli polimerici
maniche lunghe da una camicia
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1

aggiungere acqua ai cristalli polimerici a fare circa 2 tazze di gel. La quantità di cristalli richiesti varia da marca , ma è di solito solo 1 o 2 cucchiaini.
2

cravatta o cucire una estremità del manicotto chiuso . Tessuti di cotone a trama fitta che funzionano meglio . Una calza tubolare potrebbe essere utilizzato al posto di un manicotto .
3

Riempire il manicotto con il gel polimerico . Variare la quantità di gel nel manicotto fino a quando non sente a suo agio appeso al collo .
4

cravatta o cucire l'altra estremità del manicotto chiuso .
5

Posizionare il manicotto in frigorifero fino al momento di usarlo, e poi basta drappo o avvolgere intorno al collo . L' effetto di raffreddamento durerà per diverse ore , e il manicotto può essere ricaricata da una immersione in acqua fredda .