Come di rimanere fresco durante Sweltering East Coast mesi estivi

Estate sulla costa orientale degli Stati Uniti significa lunghe giornate, calde e umide, dove ci si sente come nulla si fa è abbastanza per aiutare a mantenere il sangue freddo. Temperature salgono sopra i 100 gradi in alcune località, come Washington, DC, e New York City. Molte case vecchie sono state costruite senza aria condizionata, che aggrava solo la situazione. Ma ci sono metodi alternativi per mantenere la giusta temperatura, anche se non si dispone di un sistema di aria condizionata funzionante. Istruzioni
1

Prendete una vecchia T-shirt, immergerlo in acqua fredda nel lavandino, strizzarlo e poi o avvolgerla intorno al collo o indossarlo. Se hai intenzione di indossare la maglietta bagnata, si sta andando a voler evitare di usare uno che è bianco perché sarà see-through, una volta si bagna.
2

Riempi la vasca da bagno con il freddo acqua. Esso non deve essere gelata o così freddo che è scomodo per sedersi dentro la vasca da bagno. Iniziare il riempimento della vasca con acqua tiepida o acqua che è leggermente raffreddare e vedere come il corpo reagisce ad essere sommersa a quella temperatura. Dopo che il vostro corpo acclimates per l'acqua, scolarli alcuni fuori e riempire la vasca con l'acqua che è un po 'più fresco. Potete continuare a fare questo per tutto il tempo che vuoi, si rimarrà sufficientemente fresco per un bel po 'di tempo dopo che si esce dalla vasca
3

Stendere tre o quattro asciugamani sul vostro. pavimento e posizionare il ventilatore su di essi. Collocare un blocchi di ghiaccio di fronte al ventilatore. Regolare l'impostazione sul vostro ventilatore in modo che soffia in una direzione piuttosto che oscillare. Sit in davanti alla ventola nella direzione in cui soffia. L'aria che soffia sul ghiaccio crea un effetto di raffreddamento e agisce come un condizionatore d'aria di fortuna. A seconda di come caldo è all'interno della vostra casa, potrebbe essere necessario modificare il blocco di ghiaccio spesso. È anche possibile fare questo di notte, puntando la ventola a soffiare sul ghiaccio e verso il vostro letto
4

Cuocere i cibi piccanti -. Qualsiasi cosa a base di curry, strappo o altre varietà di spezie piccanti, caldi peperoni e salsa calda sarà sufficiente. Anche se mangiare cibo che è caldo al gusto può sembrare una cattiva idea per mantenere la giusta temperatura, questo è ciò che la gente mangia in regioni del mondo dove il caldo è la norma, come la Giamaica. Cibi piccanti stimolano i recettori di calore in bocca, che a sua volta provoca la sudorazione, e quando si suda, il corpo si raffredda, come l'evaporazione del sudore. Mangiare cibo piccante suona come un approccio strano per mantenere la giusta temperatura, ma funziona, secondo un articolo pubblicato in Gran Bretagna "Daily Mail".
5

chiudere le finestre e chiudere le tende o le tonalità di tenere luce solare in eccesso che splende attraverso le finestre. Ciò contribuirà a mantenere l'interno del vostro dispositivo di raffreddamento casa per gran parte della giornata, anche se è fuori molto caldo, si sta andando ad avere bisogno di aprire le finestre nel tardo pomeriggio e di utilizzare il condizionatore d'aria improvvisato come al punto 3.
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riempire un secchio con acqua fredda e immergere i piedi. Questo aiuta a raffreddare fuori all'istante, perché ci sono due arterie principali che corrono lungo i lati delle caviglie, esponendoli a acqua fredda si raffredda si spegne rapidamente
7

Riempire un flacone spray con acqua fredda. , ruotare l'ugello in modo che sia l'impostazione nebbia e spruzzare te ogni minuto o giù di lì. L'acqua fredda sulla pelle non solo aiuterà a raffreddare si spegne immediatamente, ma anche vi aiuterà a rimanere freschi più a lungo come l'acqua evapora - molto simile a ciò che accade quando il sudore sui vostri evapora corpo
8 <. p> Acquistare una piscina fuori terra, riempirlo con acqua fredda dal tubo da giardino e quindi aggiungere circa una dozzina di borse di ghiaccio per rendere l'acqua più fredda. Quando fuori estremamente caldo, non ci vorrà il ghiaccio lungo per sciogliersi. Una volta quasi tutto il ghiaccio si è sciolto, luppolo e hanno un buon ammollo.