Come trattare Sunstroke

Colpo di sole , conosciuta anche come colpo di calore , è una condizione grave di solito causata da una combinazione di esercizio o di lavoro sotto il sole e insufficiente assunzione di liquidi . I sintomi includono un battito cardiaco accelerato , respiro rapido e superficiale , confusione, cefalea , nausea , mancanza di sudorazione , irritabilità e svenimenti . Se si è all'aperto e ritrovi il surriscaldamento , si possono fare diverse cose per abbassare la temperatura corporea , che può ridurre il rischio di colpo di calore . Se si verificano i sintomi di cui sopra , tuttavia , avete bisogno di cure mediche . Cose che ti serviranno
Ombra o un luogo con l'aria condizionata , se disponibili
lenzuola umide
bottiglie spray riempito di acqua
ventilatori o un giornale
acqua o bevande sportive

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1

Sposta in ombra o al chiuso immediatamente . Trovare un luogo con aria condizionata .
2

rinfrescarsi con lenzuola umide e spruzzi d'acqua. Utilizzare ventilatori o un giornale per aiutare rinfrescarsi
3

Reidratare con acqua o una bevanda sportiva , . . Sorseggiare lentamente
4

Prendete una fresca doccia o vasca da bagno se si ha accesso .