Come guarire una ernia iatale

ernia iatale si verifica quando il tessuto intorno al vostro esofago diventa debole e il tuo stomaco spinge nella cavità toracica, versare l'acido nell'esofago. Ciò può causare bruciore di stomaco, dolore al petto, difficoltà di deglutizione ed eruttazione eccessiva. La maggior parte delle ernie non possono essere guariti senza intervento chirurgico, tuttavia, se non è molto grave, si può guarire la tua ernia iatale, facendo alcune semplici modifiche dello stile di vita. Con questa conoscenza, si può vivere una vita più confortevole. Istruzioni
1

Trattare bene il tuo corpo. Indossare abiti perdere-montaggio per evitare la pressione sul ernia. Rilassatevi e de-stress il più spesso possibile con lo yoga ed esercizi di respirazione.
2

Cambia la tua dieta, eliminando tutti gli alimenti aggravanti. Evitare alcol e le bevande contenenti caffeina, mentine, cioccolatini, cipolle e cibi acidi e piccanti. Inoltre, stare lontano da cibi grassi, come la digestione lenta.
3

mangiare cinque o sei piccoli pasti al giorno, e non mangiare troppo, o il vostro stomaco sarà ulteriormente rigonfiamento nel tuo petto cavità. Masticare il cibo accuratamente, e di bere un bicchiere d'acqua dopo ogni pasto per lavare eventuali residui di cibo dal vostro esofago.
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Perdere peso attraverso l'esercizio quotidiano e la dieta. Secondo Georgia Salute Info.gov, questo può essere il passo più importante che puoi fare a guarire la tua ernia. Non esercitare per due o tre ore dopo un pasto.
5

attendere almeno tre ore dopo aver mangiato prima di andare a letto o che stabilisce. Puntellare la testa del vostro letto da sei a nove pollici mettendo montanti letto sotto i piedi della testa del letto. Dormire in questa posizione si ferma l'acido nello stomaco dalla deriva nel vostro esofago.
6

Prendere farmaci per ridurre la produzione di acido se questi cambiamenti di vita non funzionano. Antiacidi e H-2 bloccanti sono soluzioni over-the-counter che possono alleviare i sintomi. Il medico può anche prescrivere un inibitore della pompa protonica, che blocca la produzione di acido e dà il tempo del tessuto esofageo per guarire.