La dieta alcalina per GERD

Malattia da reflusso gastroesofageo è una condizione in cui l'acido dello stomaco entra nell'esofago, causando dolore al petto e alla gola. GERD è anche chiamata reflusso acido o bruciore di stomaco. Nel corso del tempo, l'acido può portare via il rivestimento esofageo, complicando il problema di salute. Farmaci di prescrizione e over-the-counter, rimedi casalinghi e chirurgia sono tutte le opzioni di trattamento efficace. Molti professionisti medici, tuttavia, stanno cercando di aggiustamenti dietetici. Per mantenere una buona salute, il corpo ha bisogno di un equilibrio tra acidità e alcalinità. Un modo per mantenere questo equilibrio e combattere MRGE è quello di mangiare una dieta composta da alimenti di natura alcalina. Come Funziona

Il corpo umano ha bisogno di mantenere un sano equilibrio del pH per il funzionamento ottimale. Quando il pH è sbilanciato per un lungo periodo di tempo, possono verificarsi condizioni quali bruciore di stomaco e GERD. Lo stomaco umano ha difficoltà a digerire il cibo che è troppo acido. Il cibo che va digerito finisce come scorie acide, che provoca i sintomi di GERD.
Alimenti acidi

Se siete stati diagnosticati con MRGE, è importante sanno quali alimenti causano rifiuti acidi e quali alimenti sono sicuri da mangiare. I cibi acidi che dovrebbero essere evitati sono il cioccolato, agrumi e succhi di frutta, salse di pomodoro, condimenti a base di aceto, alcool, caffè e cibi piccanti.
Sicura Foods

Avere GERD non significa che è necessario attenersi a una dieta molto restrittiva. Un sacco di alimenti sono sicuri per chi soffre di bruciore di stomaco frequenti di godere. Cereali integrali pasta, pane e riso sono opzioni salutari. Anche godere di prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi come il formaggio, latte e yogurt. Senza pelle petto di pollo, pesce, bistecca magra e uova sono tutte belle da mangiare. Frutta fresca e verdura tra cui mele, banane, cavoli, broccoli, carote, fagiolini, piselli e patate sono buoni da mangiare, così. Erba di grano, orzo, erba medica, prezzemolo e noci sono altamente alcalini e sono sicuri da mangiare con GERD.