Metodo efficace naturale per eliminare il reflusso acido

Il riflusso acido è una condizione in cui l'acido dallo stomaco viaggia fino all'esofago. Questo provoca una sensazione di bruciore in gola e nel petto. Farmaci da prescrizione e over-the-counter sono disponibili, ma ci sono molti modi naturali per curare il reflusso acido, pure. Cambiare le proprie abitudini alimentari e facendo alcuni fattori di stile di vita può aiutare. Inoltre, provare alcuni rimedi casalinghi. Abitudini alimentari

Un modo sicuro per ridurre o eliminare i problemi con reflusso acido è quello di cambiare che cosa e come si mangia. Alcuni alimenti possono dare bruciore di stomaco più probabile che si verifichi. Questi includono le bevande gassate, cioccolato, alcol, pomodori, agrumi e menta piperita. Evitare questi cibi quando possibile. Altre modifiche utili includono mangiare lentamente e non mangiare troppo. Evitate anche sdraiati troppo presto dopo un pasto, perché la gravità è più efficace nel mantenere il contenuto dello stomaco verso il basso quando si è in posizione eretta.
Stile di vita

Certain fattori di stile di vita, come l'obesità e il consumo di tabacco può peggiorare il reflusso acido. Se siete in sovrappeso, cercare di mangiare una dieta a basso contenuto di grassi saturi e di fare regolarmente esercizio fisico. La perdita di peso potrebbe essere la risposta per alcune persone. Il fumo è una causa nota di bruciore di stomaco e reflusso acido, quindi i fumatori dovrebbero cercare di uscire il prima possibile. Altri suggerimenti includono mantenere abiti sciolti intorno all'addome ed evitando l'uso di analgesici non steroidei anti-infiammatori dolore, perché questi possono aggiungere ad un problema di reflusso acido.
Rimedi domestici

Ci sono un sacco di rimedi casalinghi che sono sicuro, naturale ed efficace ad alleviare il bruciore di stomaco. Quando si verifica il bruciore di stomaco, provate a mangiare una mela, un frutto papaia o una manciata di mandorle o di bere un bicchiere di latte. Aceto di sidro di mele è un altro efficace rimedio bruciore di stomaco. Per provarlo, mescolare due cucchiai di aceto di sidro di mele con mezzo bicchiere d'acqua e bere.