GERD Precauzioni

Malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) è una malattia che colpisce lo stomaco e l'intestino, in cui il contenuto dello stomaco backup nell'esofago. GERD, noto anche come bruciore di stomaco, reflusso acido o pirosi, può essere molto dolorosa e può portare giù il rivestimento esofageo nel tempo. Se siete stati diagnosticati con MRGE o soffrono di bruciori di stomaco frequenti, ci sono alcune precauzioni da prendere. Inizia cambiare ciò che si mangia e come si mangia. Inoltre, controllare alcuni prodotti o rimedi casalinghi per mantenere i problemi di acido che si verificano. Mangia lentamente

Una delle principali cause di bruciore di stomaco, gas, e indigestione è mangiare troppo in fretta. Se lei soffre di malattia da reflusso gastroesofageo, cercare di mangiare i pasti lentamente per evitare di ingoiare aria e riempire lo stomaco troppo in fretta. Prendere piccoli morsi e masticare completamente prima di deglutire.
Non mangiare troppo

Se si soffre di reflusso acido, avrete notato che i sintomi sono peggio dopo un grande pasto. Eccesso di cibo porta a gas, indigestione, e sì, doloroso bruciore di stomaco. Cercate di mangiare molti piccoli pasti durante la giornata, piuttosto che tre più grandi.
Evitare Bruciore di stomaco che causano Foods

Una delle misure più efficaci per portare con GERD è di guardare ciò che si mangia. Molti alimenti sono noti per causare bruciore di stomaco e reflusso acido, come ad esempio i cibi grassi o grassi, cibi piccanti, salse di pomodoro, agrumi, condimenti a base di aceto, cioccolato, salsa, caffè, bibite e bevande alcoliche. Gli alimenti che sono sicuri da mangiare includere mele, banane, cavoli, fagiolini, patate, piselli, carote, broccoli, petto di pollo senza pelle, uova, pesce e latticini a basso contenuto di grassi.
Prendere Preventiva Misure

Un modo sicuro per evitare il dolore bruciore di stomaco da reflusso gastroesofageo è di smettere di problemi di acido prima di iniziare. Ci sono sia prescrizione e over-the-counter che, se assunto prima di un pasto, può aiutare a ridurre la probabilità di un attacco acido. Un modo per evitare il bruciore di stomaco è quello di bere un bicchiere al giorno di erba d'orzo o di erba di grano. Queste bevande non sono solo buoni per la vostra salute, ma dovrebbe contribuire a neutralizzare l'acido nello stomaco e mantenere il bruciore di stomaco che si verificano.