Gastrico dieta reflusso

malattia da reflusso gastrico, detta anche GERD (malattia da reflusso gastroesofageo), si verifica quando il contenuto acido dello stomaco si muovono di nuovo attraverso l'esofago, piuttosto che scorre verso il basso negli intestini. Il sintomo più comune è il bruciore di stomaco, con nausea, dolore al petto e mal di gola. Reflusso gastrico è abbastanza comune. Accade più spesso quando il paziente ha finito di mangiare, è sdraiato sul piatto o china. GERD è controllata con i farmaci, prendere precauzioni per evitare di sdraiarsi dopo aver mangiato e la dieta corretta. Anche se le persone con malattia da reflusso gastroesofageo reagiscono in modo diverso a diversi alimenti, molti trovano seguendo una dieta generale GERD aiuta. Dieta Journal

seguito di una dieta GERD non solo aiuta a prevenire i sintomi, ma si ferma anche l'irritazione continua della mucosa dell'esofago, che è già sensibile e infiammata. Molti medici suggeriscono i pazienti a mantenere un diario dieta per determinare esattamente quali alimenti causano problemi, dal momento che non c'è nessuno dieta per mettere fine a reflusso gastrico. Dopo di tenere un diario dieta per qualche settimana, in cui registrare tutti i cibi mangiati e sintomi di GERD esperienza, i pazienti possono facilmente identificare i cibi e le bevande che causano problemi.
Salta il grasso

pasti ricchi di grassi sono spesso causa di sintomi di GERD. Cibi molto grassi e fritti rallentano le prestazioni dello sfintere esofageo inferiore (LES), che normalmente consente cibo di passare attraverso di essa fino allo stomaco e poi restringe così acido non può rifluire nell'esofago. Quando la pressione diminuisce LES, acido riflussi facilmente indietro nell'esofago. Il cioccolato è un altro alimento che diminuisce la pressione LES. Molti pazienti con reflusso trovano questo è un cibo preferito di cui hanno bisogno per evitare. | Photos.com Agrumi

Alcuni alimenti che sono considerati sani può causare sintomi di GERD. Gli agrumi sono ben noti, come gli alimenti che possono aggravare il reflusso gastrico. I pazienti di solito trovano che fanno meglio mangiare non agrumi, come le banane e le mele. Pomodori, considerati da molti come un alimento eccellente, possono causare sintomi, anche se molti pazienti possono tollerare pomodori crudi, ma soffrono di MRGE quando mangiano pomodori cotti. Cibi piccanti, che spesso contengono pomodori, possono causare problemi. Altri cibi piccanti che sembrano causare sintomi di reflusso gastrico sono le cipolle e l'aglio.
Bevande

Alcune bevande possono influenzare GERD. Caffè, bibite gassate, le bevande alcoliche e succhi di agrumi sono colpevoli noti. Alcuni pazienti con reflusso reagiscono alla caffeina nel caffè, mentre altri trovano possono tollerare bene il caffè. Per alcuni pazienti GERD, è l'acido nel caffè, piuttosto che la caffeina, che causa il problema. Caffè a bassa acidità è disponibile presso il negozio di alimentari.
Dimagrire

A seguito di una dieta a basso contenuto di grassi in generale sembra migliorare reflusso gastrico. Molti pazienti GERD sono in sovrappeso. Evitare pasti abbondanti e diminuendo l'apporto calorico vi aiuterà una persona a perdere peso e di solito migliorare i sintomi di reflusso gastrico.