Come curare reflusso acido (GERD)

reflusso acido noto in medicina come malattia da reflusso gastro-esofageo (GERD) è causata da acido dallo stomaco verso l'alto riflusso nell'esofago. Alcuni sintomi di reflusso acido includono dolori al torace, bruciore di stomaco e difficoltà di deglutizione. Se si soffre di reflusso acido, non preoccupatevi, ci sono molti modi per ridurre ed eliminare tutto insieme. Fare riferimento alla procedura seguente per iniziare. Istruzioni
1

fare cambiamenti dietetici

Forse uno dei modi migliori per curare il reflusso acido è quello di rendere i cambiamenti di dieta e di eliminare gli alimenti che causano tutto insieme. Alcuni alimenti che dovrebbero essere evitati includono: Soda, frutta acida, aglio, alcool, e cioccolato. Eliminando tali alimenti dalla vostra dieta si abbassa notevolmente il rischio di sperimentare reflusso acido.

Considera anche cibi preventive che consumano. Qualche tali alimenti sono: brodo vegetale, Lenticchie e riso integrale. Ricerca online per un elenco di ricette che aiutano a combattere il reflusso acido.
2

antiacidi

testa in giù al negozio e prendere una bottiglia di antiacidi. Se si può cercare di acquistare uno che è appositamente formulato per il reflusso acido e bruciore di stomaco. Tali antiacidi sono di solito prese prima o dopo i pasti per combattere l'acido da riflusso fino nell'esofago.
3

Tea

Acquista un tè che contiene reflusso acido proprietà di lotta. Alcuni di tali tè includono liquirizia tè, Ginger Tea, il tè e scivoloso olmo. Questi tè hanno dimostrato di essere altamente efficace sia alleviare e prevenire il reflusso acido. Potete trovare questi tè alla maggior parte dei supermercati e negozi di alimentari di salute nella tua zona.
4

Ridurre lo stress

Tenete presente che la riduzione dello stress diminuirà drasticamente gli effetti e la presenza di reflusso acido . Lo stress influisce notevolmente la nostra salute interna e digestive. Ridurre lo stress prendendo una pausa quando si sente sopraffatto o di prendere in considerazione una vacanza per rilassarsi.