Che cosa è acido dello stomaco?

Stomaco Sour è un nome comune per indigestione acida, una condizione di milioni di persone soffrono ogni giorno. Mentre sempre più persone sacrificano sane abitudini alimentari, stili di vita frenetico stressante di oggi, sono venuti ad accettare acido dello stomaco come un dato. E 'importante non ignorare acido dello stomaco, perché può portare ad un ulcera. Sintomi

dolore sopra l'ombelico, eccessiva eruttazione e nausea sono alcuni dei sintomi di indigestione acida. Di tanto in tanto vi sentirete molto pieno dopo aver mangiato una piccola quantità di cibo, e l'addome può gonfiarsi leggermente. Spesso si avrà il bruciore di stomaco.
Cause

Il disagio causato da un acido dello stomaco può essere spesso attribuita a mangiare troppo o mangiare cibi troppo elaborati o carenti, come ad esempio fast food grasso. Consumo di alcol, caffeina e nicotina aggrava il problema, perché tali stimolanti hanno un effetto disidratante sul corpo. Mangiare grandi quantità di cibo alla fine della giornata è anche un fattore che contribuisce ad un acido dello stomaco. Cibi piccanti, come peperoni e agrumi e succhi di frutta sono a volte un fattore. Lo stress contribuisce anche perché il corpo produce più acido cloridrico in modalità stress. | Photos.com Trattamenti

Oltre il contatore farmaci che riducono l'acidità come Pepcid AC, Tums, Maalox e Mylanta possono frenare temporaneamente i sintomi. Non utilizzare questi farmaci su una base costante di lungo periodo, perché possono avere effetti collaterali dannosi e solo mascherare i sintomi invece di trattare la condizione. Olio di arancio e olio di menta piperita ha un effetto calmante, stabilendosi a pancia in giù. Bere un bicchiere pieno d'acqua può aiutare.
Prevenzione

Get abbastanza fibra da verdure verdi, e consumare otto bicchieri di acqua al giorno, perché la stitichezza può essere a volte un contribuendo fattore di stomaco. Invece di mangiare due pasti abbondanti, mangiare molti piccoli pasti durante la giornata, quindi il vostro stomaco non si estende. Dormire con la testa sollevata per evitare il bruciore di stomaco.
Evitare

Stare lontano da FANS, o farmaci anti-infiammatori non steroidei, come l'ibuprofene, l'aspirina e naprossene sodico . Queste peggiorano stomaco acido e, in particolare, se abusato, portare a ulcere allo stomaco. Non consumare agrumi o cibi fritti e piccanti. Stare lontano da caffè, tè e bevande contenenti caffeina. Evitare alcol e sigarette.