Come utilizzare i rimedi naturali per il bruciore di stomaco sollievo

È possibile utilizzare rimedi naturali per il bruciore di stomaco per alleviare quella sensazione di bruciore che può verificarsi nel petto dopo un pasto. Essa si verifica quando l'acido dallo stomaco si sta facendo strada in esofago. L'acido provoca la sensazione di bruciore sgradevole. Alcuni cambiamenti di stile di vita insieme con questi rimedi possono aiutare a sbarazzarsi della sensazione di disagio. Istruzioni
1

Non più di mangiare. Prendetevi il tempo per gustare il vostro pasto. Masticare il cibo completamente. Mangia quanto basta per soddisfare la vostra fame.
2

Evitare cibi che scatenano il bruciore di stomaco. Questo include agrumi e succhi di frutta, caffeina, cioccolato, aceto, e cibi piccanti. Anche cercare di stare lontano da bevande gassate, cipolle, aglio, cibi che sono ricchi di grassi e alcol.
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Non sdraiarsi subito dopo mangiato. Ciò può causare l'acidità di stomaco a rimboccarsi nell'esofago, che può portare a bruciori di stomaco. Se siete stanchi dopo un pasto, sedersi su una comoda poltrona o un divano morbido. Attendere almeno 2 ore prima di sdraiarsi a dare il vostro stomaco la possibilità di svuotarsi.
4

perdere peso in eccesso. L'eccesso di grasso nella zona addominale può mettere pressione sullo stomaco e spingere gli acidi nell'esofago. Parlate con il medico su un piano di dieta sana che è possibile seguire per perdere chili di troppo.
5

masticare gomma per contrastare l'acidità di stomaco. Gomma da masticare provoca una persona a produrre più saliva. Saliva fornisce protezione da acido. Inoltre, la gomma da masticare causa una persona di deglutire più, che spingerà gli acidi fuori dell'esofago.
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Bere succo di aloe vera. Succo di aloe vera è tra i rimedi naturali più efficaci per il bruciore di stomaco, perché può lenire l'irritazione nell'esofago. Bere circa un quarto di tazza di succo di aloe vera prima di ogni pasto. Assicurarsi di utilizzare solo il modulo che è fatto specificamente per uso interno.
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non fumare. Il fumo può peggiorare il bruciore di stomaco. Questo perché il fumo può inibire il muscolo che contribuisce a rendere il soggiorno degli acidi nello stomaco.
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lenire il vostro esofago con marshmallow. Questa erba ha proprietà che creano un rivestimento protettivo lungo il rivestimento dell'esofago. Un modo per consumare marshmallow è da bere come un tè. Prendete un cucchiaio di radice essiccata e aggiungerlo a 8 once di acqua bollente. Coprire e ripida per circa 10 minuti e poi scolatela. Bere 3 tazze al giorno.
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rimanere fisicamente attivo. Questo può aiutare ad alleviare lo stress, che si crede di essere un fattore che contribuisce al bruciore di stomaco. Inoltre, può aiutare a prevenire il reflusso acido, che provoca bruciore di stomaco.