Alta pressione sanguigna

La pressione alta, a volte chiamato l'ipertensione, è una condizione che può portare a gravi problemi di salute se non trattata. E 'importante comprendere i rischi associati all'elevata pressione sanguigna, per rimanere consapevoli del proprio stato di salute personale e di adottare misure per incorporare sane abitudini in grado di ridurre la probabilità di sviluppare questo "killer silenzioso". L'fatti

pressione sanguigna è la quantità di pressione del sangue esercita sui vasi sanguigni come viene pompato attraverso il corpo. Sistolica, il numero superiore, misura la forza del sangue quando il cuore si contrae o beat. Diastolica, il numero di fondo, è la forza del sangue rilassamento del cuore. Maggiore è la pressione del sangue, la forza maggiore il sangue viene esercitata, che mette aggiunto lo stress sul cuore. Si stima che uno su quattro adulti negli Stati Uniti ha la pressione alta.
Tipi

pressione sanguigna inferiore a 120/80 mmHg è normale. Una lettura da 120/80 139/89 mmHg è classificato come pre-ipertensione. Questo significa che se si continua con il vostro attuale stile di vita e le abitudini malsane, è probabile che si svilupperà la pressione alta in un prossimo futuro. Una lettura di 140/90 mmHg, o superiore, rientra nella categoria di alta pressione sanguigna. In questa fase passi devono essere prese per ridurre il numero per diminuire il rischio di malattia. Cambiamenti nello stile di vita sono preferibili, ma i farmaci possono essere necessari.
Effetti

La pressione alta può causare l'aterosclerosi, o indurimento delle arterie, che contribuisce di infarto e ictus. Inoltre, i vasi sanguigni dei reni possono essere danneggiati, causando malattia renale ed eventuale guasto. Se non curata, la pressione alta può danneggiare i vasi sanguigni dell'occhio e causa la cecità.
Prevenzione /soluzione

ridurre l'assunzione di sodio --- sodio provoca fluido ritenzione che aumenta il volume di sangue facendo funzionare il cuore più per pompare il sangue attraverso il corpo. Incorporare l'attività fisica nella vostra giornata e mantenere un peso sano. Evitare il fumo, la nicotina restringe i vasi sanguigni e aumenta la frequenza cardiaca, che può aumentare la pressione sanguigna. Mentre i cambiamenti dello stile di vita sono preferibili, in alcuni casi pericolosamente alta pressione sanguigna deve essere trattata immediatamente. Potrebbe essere necessario assumere farmaci.
Expert Insight

La pressione alta è una condizione che non ha alcun sintomo e viene spesso definito il "killer silenzioso" o "malattia silenziosa". E 'importante avere la pressione sanguigna controllata regolarmente a visita di ogni medico. Poiché la pressione arteriosa può aumentare temporaneamente a causa di fattori come lo stress, è necessario avere una lettura superiore a 140/90 mmHg in tre visite separate di essere diagnosticati con alta pressione sanguigna.