Come trattare Gonfiore

Ammettiamolo. Abbiamo tutti gli incidenti di volta in volta che possono causare noi a ferire diverse parti del nostro corpo. Una distorsione alla caviglia di correre; un polso contorto dal sollevamento di qualcosa di troppo pesante, una caduta dalle scale: Queste sono tutte le occorrenze di tutti i giorni comuni. Purtroppo, la maggior parte di questi tipi di incidenti comporterà qualche forma di gonfiore. Di conseguenza, è importante sapere come trattare il gonfiore quando accade. Continuate a leggere per imparare a trattare il gonfiore. Cose che ti serviranno
un posto per sedersi o sdraiarsi
un cuscino
Impacchi di ghiaccio
impacchi caldi
Farmaci anti-infiammatori
Mostra più istruzioni

1

Fermare quello che stavano facendo al momento della lesione che ha provocato gonfiore. Prenditi una pausa; organizzare per qualcun altro per finire il lavoro, o metterlo fuori finché non si è certi che la tua ferita non è grave
2

Sedersi o sdraiarsi e sollevare la parte lesa del corpo al. stesso o al di sopra del livello del cuore, se possibile. Ciò contribuirà a ridurre la quantità di gonfiore che potrebbe verificarsi.
3

applicare ghiaccio sulla zona lesa. Se il gonfiore non va giù in un paio d'ore, o se si continua a costruire, provare con un pacchetto di calore mite, invece. Alcune lesioni anche rispondono meglio a un corso di alternare impacchi caldi e freddi. Se siete a tutti incerti quale usare, verificare con un medico.
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Prendere un farmaco anti-infiammatori come l'aspirina o Motrin. Ciò contribuirà a ridurre la quantità di tessuto infiammato. Essere sicuri di prendere solo il dosaggio raccomandato.
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Bere molti liquidi, preferibilmente qualcosa a base di acqua, per aiutare il vostro corpo a regolare se stesso per guarire la ferita.
6

rimanere in un ambiente fresco in modo che la vostra pelle non è sottoposto a calore in eccesso che potrebbe causare il gonfiore a peggiorare.
7

evitare eccessivi in ​​piedi se il danno è per la zona delle gambe. Tuttavia, non solo sedersi o sdraiarsi fino a quando il gonfiore è completamente sparito. È importante muovere la parte del corpo per una corretta circolazione. Questo effettivamente aiutare il corpo a guarire più velocemente. Basta fare tutto con moderazione ragionevole fino a quando è guarita la ferita.
8

Se il gonfiore aumenta o non si placa, o se la zona lesa diventa rosso o altrimenti scolorito o eccessivamente dolente, chiamare immediatamente un medico.