Come sbarazzarsi di mal di testa Caffeina

Quando hai costruito una dipendenza di caffeina , un giorno senza corsa di un Starbuck si può lasciare con un mal di testa assassino . In mezzo a quel dolore lancinante , si può sentire come l'unica cosa che potrebbe farti sentire meglio è un gigante Red Bull . Se si sta cercando di ridurre il vostro consumo di caffeina , questo può essere un ostacolo difficile da saltare. Tuttavia, ci sono alcune cose che potete fare per alleviare il dolore senza ricorrere alla caffeina . Istruzioni
1

bere un tè alla menta . Peppermint è un collaudato rimedio naturale mal di testa , e il tè si è calmante . Questa cura antiquata può mitigare seriamente la tua agonia .
2

Up l'assunzione di acqua . Quando sei già soffrono di mal di testa , la minima disidratazione può peggiorare la situazione. Assicurati di bere almeno la raccomandata otto bicchieri al giorno o più .
3

Prendi un massaggio . Sia un professionista coccolare pacchetto o un semplice massaggio alla schiena da un amico , un massaggio rilassa i muscoli , alleviando la tensione e la pressione che si annoda la base del collo e contribuendo a quel mal di testa .
4

tutto il resto fallisce , prendere un po 'di ibuprofene per alleviare il dolore e dormire un po' . Questo ti porterà attraverso il peggio del dolore e ti impediscono di correre a Starbucks .