Mal di testa Agenda

diari Mal di testa o riviste sono eccellenti risorse, al fine di determinare la causa e la gestione del mal di testa debilitanti o emicranie. Condivisione di questo diario con il medico può anche aiutare lui o lei decidere il trattamento. Tipi

diari di mal di testa può essere semplice come una penna e taccuino o il più dettagliato software diario. Diversi diari cefalea gratuiti sono disponibili online.
Pain Contenuto

Secondo il National Headache Foundation, ogni voce di un mal di testa dovrebbe comprendere cosa è successo subito prima che il dolore ha iniziato, il livello di intensità del dolore, e per quanto tempo il dolore è durato. | Photos.com Trattamento Content

Note dovrebbero comprendere che tipo di trattamenti convenzionali o alternativi sono stati usati per fermare il dolore e se i trattamenti hanno avuto successo.
Donne

donne dovrebbero notare dove sono nel loro ciclo mestruale o se ne stanno andando in menopausa. Secondo Emicrania mestruale (Susan Hutchinson, et al, 2008), gocce di estrogeni possono essere responsabili di alcuni emicrania nelle donne
Altri dettagli

dettagli opzionali alla lista. sono le condizioni meteorologiche, che cosa avete mangiato prima del mal di testa, se hai iniziato un nuovo farmaco (e in tal caso, annotare il nome) e se si ha un sonno della buona notte.